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土豆炒雞 營養(yǎng)均衡搭配好

  雞肉一般做燒菜或者燉湯的比較多,也可作炒菜,只要搭配得當(dāng)就能炒出雞肉的鮮嫩。土豆和雞肉可謂是一對(duì)好搭檔,無論是炒還是燒都可以。想知道土豆的做法以及炒雞的做法嗎?那就一起來看看吧。

  方法一

  材料

  雞腿,土豆,蔥、姜、紅辣椒,木耳,淀粉,青椒,醬油。

  材料

  1.雞腿冼凈切塊,加料酒腌制備用。

  2.土豆片去皮切片,洗去淀粉。

  3.蔥切段、姜切片、蒜拍扁,青辣椒和紅辣椒切斜段后備用。

  4.木耳用水泡發(fā)后洗干凈。

  5.鍋中放油,倒入腌好的雞塊,加八角,花椒,桂皮炒至雞肉變色后,有香味出來時(shí),加醬油調(diào)色,盛出備用。

  6.鍋中留油,放蔥、姜、紅辣椒爆香。

  7.再放入土豆片翻炒片刻。

  8.倒入炒好的雞塊,再加入鹽。

  9.再加入木耳。

  10.后放入青椒、蒜再倒放調(diào)好的水淀粉,再略炒幾分鐘,加點(diǎn)醬油調(diào)色,加味精調(diào)味裝盤即可。

  方法二

  材料

  土豆,雞塊,鹽,醬油,蔥姜蒜。

土豆炒雞 土豆的做法 炒雞的做法 
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