喝茶在人們來看是簡單不過的事了，其實對于喝茶來說，喝茶有喝茶的講究，這里提到的喝茶還有養胃的作用呢，提到養胃，我們就會提出疑問，該如何養胃呢，平時都會說吃什么養胃，現在我們來講講喝什么養胃，什么茶養胃。

　　普洱茶

　　普洱茶的功效很多，能對人體有暖胃的作用，而且還能幫助人醒酒解毒，對于女性朋友來說還有減肥的作用呢。普洱茶有利于降低人體的血脂膽固醇，能夠清胃生津，止咳化痰，利尿散寒。

　　1.降脂、減肥降壓、抗動脈硬化

　　長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的治療作用。

　　2.養胃、護胃

　　在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用可起到養胃、護胃作用。

　　3.消炎、殺菌、治痢

　　醫學界研究表明，每日服用云南普洱茶，可以治療細菌性痢疾等疾病。

　　4.抗衰老

　　茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用.云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其他茶樹品種，抗衰老作用優于其他茶類，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。

　　5.生津止渴、消暑、解毒、通便

　　普洱茶能夠調節腸胃，使腸胃恢復正常功能，解決因便秘引起的痘痘以及口臭問題。

　　紅茶

　　可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。中醫認為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用于消暑;紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。至于烏龍茶、鐵觀音等較為中性。紅茶能輔助血糖調節，但仍無確切的定論。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生姜片，趁溫熱慢慢飲用，有養胃功效，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶。

　　提神消疲

　　紅茶能夠刺激大腦皮層，有提神、集中注意力的作用，從而對思維的反應能力更加迅速，對記憶力也有所增強。

　　它也對血管系統和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其它體內老廢物質，達到消除疲勞的效果。

　　生津清熱

　　夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，并且產生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。