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豆腐海帶湯的做法 美味的豆腐海帶湯

  豆腐是平時生活中常見的食物,也是經常食用的,豆腐的做法有很多種,那么豆腐怎么做好吃呢,要想豆腐做的好吃,也可以搭配很多不同的食物,其中海帶的營養價值很高,下面給您介紹的就是豆腐海帶湯的做法。

  豆腐海帶湯的做法

  主料

  買來一些海帶和豆腐,適量即可。

  輔料

  油適量、鹽適量、花椒粉適量、味精適量、蔥適量、香菜適量。

  步驟

  1.海帶洗凈切條,蔥切末。

  2.把豆腐沖洗一下,再切成小塊備用。

  3.熱鍋熱油,放蔥花爆香。

  4.放入豆腐塊煎一下。

  5.放適量的花椒粉炒勻。

  6.往鍋中倒入一些水,蓋上鍋蓋繼續燒制。

  7.鍋開后,放入海帶,略煮一兩分。

  8.放少許鹽和味精調味。

  9.關火,撒入香菜段即可出鍋。

  豆腐的功能

  1.豆腐是佳的低胰島素的氨莖的特種食品。

  2.豆腐可以改善人體脂肪結構。

  3.豆腐可以預防和抵制癌癥。

海帶的營養價值 豆腐怎么做好吃 豆腐的做法 
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