煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到后只剩一碗水的量 就OK了。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后好不要放置隔夜再煮。
中藥好是熬著吃，我近也在喝，一天早晚喝二次，得空腹喝， 中藥我是從中藥店買的四樣中藥，順便請教了下醫(yī)生怎么個煮法，醫(yī)生說首先把四樣中藥放砂鍋里用不大不小的碗放三碗水泡20至30分鐘，然后用大火燒開，再用小火燉半小時，直至鍋里的水大約剩一碗左右后就關(guān)火，然后得燜一會會，大概是20分鐘左右，然后就可以倒出來等不怎么燙了就可以喝啦，但是余下的那些藥渣別扔哦，到下一頓時再用同樣的方法煮，另外你如果是個上班族早上沒時間煮的話，醫(yī)生說可以在晚上(因為晚上時間比較富余)先煮頭湯，然后再加水煮二湯，那樣就把一天的全熬好啦，但是有一點(diǎn)注意哦，熬的時候得密切注意是否會溢鍋哦，安全得第一啦，這就是我的操作全過程，希望能幫到你。
禁忌
必須在月經(jīng)結(jié)束之后才能開始喝，經(jīng)期喝有反作用!服用期間忌食辛辣刺激食物，忌生冷，慢性腹瀉者不宜。感冒時不宜。
四物湯的其他用法
甜蜜煮法
煮四物湯時，把上好的紅棗、枸杞大把地放下去，湯水絕對會變得甜蜜起來。當(dāng)然，你也可以稍加些白糖或冰糖進(jìn)去，不過為了保持身材，還是少放點(diǎn)糖為妙!
肉湯煮法
將當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地洗凈后裝入過濾紗袋中，與去皮土雞腿一只一起放入鍋中，加水覆蓋，先以大火燒至水滾，后改小火慢燉，煮至雞肉熟透后起鍋。
tips：也可以按自己的喜好加排骨或魚肉，這樣燉出來的四物湯味道很好，又不會有很重的中藥味。
加去皮雞肉會比加排骨清淡。
煮到雞肉熟透后，再加點(diǎn)素雞或者豆腐皮下去，味道也很贊啊!
可以多買些雞爪一起燉，這樣湯里會有很多膠質(zhì)，對皮膚很好哦!
結(jié)語：通過上面的介紹，我們大家是不是對四物湯的功效已經(jīng)完全了解了呢?四物湯能夠美白祛斑，是廣大女性朋友所鐘情的一款藥膳，對于愛美的女性朋友來說，這是不能錯過的。希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭?/p>
