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玉米粥的做法大全 美味又健康的玉米粥(2)

 

  做法五

  材料:甜玉米2根左右(凈玉米粒大概500克)、大米100克、糯米30克、水適量。

  1、玉米剝下來;

  2、糯米可以先泡一會兒,時間不夠也可以不泡;

  3、玉米粒放入攪拌機中,加入沒過玉米粒的水;

  4、磨成玉米糊;

  5、連糊帶渣一并倒入鍋中,再倒入大概玉米糊2倍體積左右的水,加入淘好的米。看上去白白的是玉層的泡沫;

  6、小火煮半小時,注意別粘鍋,再燜40分鐘左右。

  做法六

  材料:甜玉米2根左右(凈玉米粒大概500克)、大米100克、糯米30克、水適量。

  1、玉米剝下來;

  2、糯米可以先泡一會兒,時間不夠也可以不泡;

  3、玉米粒放入攪拌機中,加入沒過玉米粒的水;

  4、磨成玉米糊;

  5、小火煮半小時,注意別粘鍋,再燜40分鐘左右。

  結語:以上就是三九養生堂為您總結的玉米粥的做法了,通過上文大家知道怎樣做出美味的玉米粥了吧。玉米不僅淀粉含量高,而且蛋白質、維生素、脂肪、纖維素及礦物質的含量也很高,因而國內外營養學專家將玉米稱其為"黃金食物"。對我們的健康有非常大的幫助哦,大家也趕緊來試試吧。

如何做玉米粥 玉米粥怎么做 玉米粥的做法大全 
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