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多春魚的做法 常食多春魚可以養顏護膚

  我們都知道吃魚是有利于我們的身體的,魚肉中含有豐富的蛋白質和我們人體所需的微量元素。我們應該經常吃些魚肉,特別是小孩子和孕婦,這樣對腦部發育有很大的好處。下面就為大家介紹幾種多春魚的做法

  香煎椒鹽多春魚

  用料:多春魚,料酒,姜片,蔥段,椒鹽粉。

  做法

  1. 多春魚洗凈表面,去腮同時拉出腸子。

  2. 把處理好的多春魚放點料酒、姜片和蔥段,腌制一會兒去腥。

  3. 平底鍋燒熱,放入一茶匙色拉油,把腌制好的多春魚用廚房紙巾拭干表面水份,排入鍋中。

  4. 中火,兩面煎至焦黃。

  5. 出鍋前撒上椒鹽粉即可。

  酥炸多春魚

  主料:多春魚8條。

  輔料:面粉5湯匙,淀粉2湯匙,蘇打粉少許。

  調料:色拉油適量,食鹽1/4茶匙,料酒半茶匙,水8湯匙。

  做法

  1.將多春魚用鹽和料酒腌制10分鐘。

  2.將面粉、淀粉和蘇打粉混合均勻后加水攪拌均勻。

  3.將多春魚依次粘上面糊備用。

  4.炒鍋里放油,燒至7成熱下魚炸至兩面金黃色即可夾出(蘸料:椒鹽或蕃茄醬)。

  烹飪技巧1、加點小蘇打起到發泡的作用,不要加得太多,免得發苦。

  2、炸的糊不用加鹽,魚腌過了,炸好粘椒鹽或其他醬吃就可以了。

  3、炸的時候出鍋前可將火稍開大,可以避免食物掛油太多。

  4、喜歡吃軟糊的可以在面糊里加些雞蛋,減少水的份量。

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