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藥膳湯煲 怎樣做出滋補美味藥膳湯煲

  藥膳湯煲,簡而言之就是藥材與食材相配伍而做成的美食。現在的社會,人們越來越注重養生,所以藥膳湯煲也越來越受到大家的喜愛。在中國人的膳食中,許多食物既是食品,也是藥物,故古人早就有“醫食同源、藥食同根”之說。藥膳湯煲有治療疾病、養生保健的作用,同時也可以用于美容減肥等。那么藥膳湯煲怎么做呢?接下來就和小編一起去看看吧。

  藥膳烏雞湯

  材料:烏雞一只、明參50克、當歸20克、黃芪50克、黨參30克、蓮子20克、山藥50克、百合30克、苡仁50克、紅棗30克、枸杞10克。

  方法/步驟

  1、母烏雞一只,整下理干凈后過沸水,撈起放進燉鍋里。

  2、明參50克、當歸20克、黃芪50克、黨參30克、蓮子20克、山藥50克、百合30克、苡仁50克、紅棗30克、枸杞10克,全部洗凈。

  3、將已過沸水的雞放進燉鍋中,加入快滿鍋的水,大火燒沸后放入明參、當歸、黃芪、黨參、蓮子。沸后打去浮沫,加蓋改微火煲上半小時。

  4、再放入山藥、百合、苡仁,加蓋繼續煲。

  5、前后共煲一個半小時后,放適量鹽,再加入紅棗和枸杞,加蓋再煲半小時。

  6、煲至軟爛后起鍋倒進湯缽里即成。如果雞的話,煲兩小時就軟爛了。不過,煲湯好用老母雞。

  海帶藥膳排骨湯

  食材:新鮮的排骨 500克、干海帶適量。

  調料:黨參適量、黃芪適量、老姜片適量、花椒粒適量、紅棗適量、鹽適量、味精適量。

  做法

  1、材料準備好。

  2、將黃芪、黨參、紅棗、老姜片洗干凈連同花椒粒放入燉鍋里,加適量的水浸泡30分鐘。

  3、排骨洗干凈,炒鍋或煮鍋里加適量的水煮開,將排骨放入煮開的水里,煮沸1分鐘,撈出來放入湯盆里放入一旁備用。

藥膳湯煲 藥膳湯煲的做法 藥膳湯煲的營養價值 
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