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魚(yú)頭湯的做法 教你做鮮美營(yíng)養(yǎng)的魚(yú)頭湯

  魚(yú)頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,味道鮮美可口。經(jīng)常吃魚(yú)對(duì)孩子的智力有好處,所以孩子好還是多吃些魚(yú)有好處。魚(yú)頭熬湯的鮮味更是很好,它的做法也有很多種。下面就為大家介紹幾種魚(yú)頭湯做法。

  咖哩魚(yú)頭湯

  材料:海魚(yú)頭一個(gè)(約二斤重)、洋蔥一個(gè)、馬鈴薯二粒、紅蘿卜一條、秋葵四兩、茄子兩條。

  調(diào)味料: 酒一大匙、咖哩粉四大匙、鹽一茶匙、糖半茶匙、椰漿一罐、太白粉水二大匙。

  做法

  魚(yú)頭剖開(kāi)兩半、洗凈后拭乾水分用三大匙油兩面略煎,先盛出。 洋蔥切碎,用三大 子統(tǒng) 香,變軟待加入咖哩粉炒勻,再放入馬鈴薯、紅蘿卜略炒,油水蓋過(guò),燒開(kāi)。

  放入魚(yú)頭,淋酒,小火煮二十五分鐘再加入秋葵和切小段的茄子煮至熟軟時(shí)加入其他調(diào)味料。

  待所有材料均已軟透、入味待即可熄火盛出。 重點(diǎn)提示∶ 海魚(yú)頭較耐久煮,新鮮度高者皆可用,體型大者可切成四大塊。 咖哩粉入鍋后,不能炒太久,以免咖哩焦了不香。

  三文魚(yú)魚(yú)頭湯

  材料: 三文魚(yú)魚(yú)頭500克,青口240克,洋蔥1個(gè),西芹1根,白酒1杯半,忌廉半杯,鹽、胡椒粉少許。

  做法

  1、把新鮮的三文魚(yú)魚(yú)頭放入已沸的鹽水內(nèi),煮滾后以慢火燉半小時(shí),瀝出魚(yú)湯備用;青口洗凈;洋蔥洗凈剝皮,與西芹分別切成小塊。

  2、青口及蔬菜同放入鍋中,以大火炒至青口之外殼裂開(kāi),瀝出湯汁,除去青口外殼,青口肉備用。

  3、將魚(yú)湯及青口汁混合,加入白酒拌勻,用慢火煮制剩一半汁水,熄火, 拌入忌廉、蔬菜及青口肉,以胡椒粉調(diào)味即可。

  福菜魚(yú)頭湯

  材 料: 鰱魚(yú)頭一個(gè)、福菜四兩、姜二片、筍二支。

  調(diào)味料: 酒一大匙、鹽少許、胡椒粉少許。

  做法

  魚(yú)頭對(duì)半剖開(kāi),洗凈,拭乾水分,用四大 子拖 爆香蔥姜,焦黃時(shí)撈除,再做入魚(yú)頭兩面煎黃,淋酒一大匙盛出。

  福菜洗凈,切小段,用十五杯水煮開(kāi),放入魚(yú)頭、姜片及酒一大匙,改小火煮二十分鐘。

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