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銀魚湯的做法 美味又健康的銀魚湯

  銀魚是淡水魚,生存分布于東亞咸水和淡水中,在中國被譽為美味。體細長,似鮭,無鱗或具細鱗。銀魚因體長略圓,細嫩透明,色澤如銀而得名。以太湖銀魚為代表,早在明代時松江鱸魚、黃河鯉魚、長江鰣魚,并稱中國四大名。其中銀魚湯是一個做法,湯汁清澈,味道鮮美。那么銀魚湯怎么做呢?接下來就和小編一起去看看吧。

  材料:干銀魚50克,雞脯肉200克,雞蛋1個,生姜1小塊,淀粉適量,醬油1小匙,高湯15大匙,料酒1/2大匙,胡椒粉1小匙,精鹽2小匙。

  做法

  1.干銀魚泡軟洗凈。

  2.雞脯肉去筋,洗凈切細絲,用雞蛋清、淀粉、精鹽、醬油腌漬。

  3.生姜洗凈切末。

  4.炒鍋內放入高湯、料酒、精鹽,下銀魚燒開,撈出瀝干裝入砂鍋內。

  5.炒鍋內添加高湯,下入雞絲,煮至雞肉成白色時取出倒入砂鍋中。

  6.砂鍋內加精鹽燒開,撇去浮沫,撒上生姜末、胡椒粉即可。

  主治功效

  銀魚有補虛,健胃,益肺,利水等功效。

  ①《日用本草》:"寬中健胃,合生姜作羹佳。"

  ②姚可成《食物本草》:"利水,潤肺,止咳。"

  ③《醫林纂要》:"補肺清金,滋陰,補虛勞。"

  ④《隨息居飲食譜》:"養胃陰,和經脈。"

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