4.改善睡眠

　　用大棗泡水喝能夠幫助安神助眠，而枸杞泡水也能夠幫助促進睡眠。

　　將大棗枸杞泡水喝的時候好能夠選擇在下午飲用，臨睡前用大棗枸杞泡水很容易使腸道興奮從而影響睡眠。

　　5.保護肝臟

　　用大棗枸杞泡水喝能夠幫助保護肝臟。大棗枸杞泡水喝能夠幫助增強身體中的血清蛋白和白蛋白的含量，有效保肝，維持肝臟正常的排毒等功能。

　　枸杞加紅棗對身體的好處還有養肝明目，潤肺滋陰，補腎益精，健脾益胃。對倦怠無力的人有保肝，益發，補血等功效。

　　有效緩解頭暈耳鳴，視力減退，增加食欲，失眠，氣血不足，脾胃虛寒，畏寒怕冷，口干舌燥，胃腸消化不良并促進消化，有效緩解便秘和止瀉。

　　對熬夜的人常喝各期紅棗茶會有好氣色，使皮膚白嫩，有光澤，使人不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，還有對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。

　　都說多喝枸杞大棗茶，熬夜也有好氣色，但并不是任何人都適合和枸杞紅棗茶。

　　喝枸杞紅棗茶的禁忌人群

　　內熱之人易生火，若面紅耳赤，口舌生瘡，大便燥結者需慎用，且如果有血液上涌煩躁易怒者也應慎服，以免導致上火引起的不良反應。

　　1、枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人群不宜服用。

　　2、肝腎不虛者也不宜服用。

　　3、凡身體健康無虛證者，不宜服用。邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。

　　4、枸杞有興奮腸道作用，虛寒的人群服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清者慎用。

　　枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。

　　紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅寒。

　　夏天放一點菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯。

　　結語：以上就是三九養生堂給您介紹的大棗枸杞泡水喝的好處，做什么事情都要有一顆持之以恒的心，大棗枸杞泡水喝固然好，但要學會堅持，只有堅持才能體會到它獨一無二的作用。你們都了解了吧?那就趕快去試試吧。