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冬瓜海帶排骨湯的做法 吃種不一樣的排骨湯

  如今好多人都是喜歡吃肉的,特別是湯的那種,大多數人都喜歡喝湯的,所以我們可以在空閑的時間里弄些湯來給自己補補身體的。想要做個美味營養的湯品還得需要好的做法才行的。那么,下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。

  冬瓜海帶排骨湯的做法

  材料

  排骨2條,干海帶40-50克,冬瓜300-400克,姜3-5片,鹽,料酒少許。

  做法

  1、干海帶先用清水洗凈泡軟(好能浸泡6-12個小時),切絲約1CM左右,(或者買外面泡好的海帶結),冬瓜連皮切成大塊。

  2、先將已斬件的排骨放入燒開的水略為燙下,撈起。

  3、把切好的海帶,排骨,冬瓜,姜片一起放進鍋里,加清水適量,大火燒開15分鐘后,用文火再煲1個小時。

  4、快起鍋的時候,放鹽,加少許料酒(約二至三湯匙)。

  其他的做法

  豬排骨750克、冬瓜750克、海帶25克、香菜2根,油、鹽、鮮姜、料酒、醋、糖適量。

  材料要求

  排骨:宜選擇肥肉少、油少的仔排;

  海帶:不要太多(吃多了胃不舒服)。用一大根的1/3就可以,去掉邊沿,要中間厚的部分,切成大塊方形,用開水燙煮一下,淘洗干凈撈起待用;

  冬瓜:把瓤去掉,切成大塊(小塊易化掉,影響湯的清爽度)!

  步驟

  想做幾碗湯就放多少水(如果煲湯的鍋容易蒸發就多放點,不能老揭鍋),把拍的姜放進去,再放一湯勺料酒(去肉的腥氣)、一小勺醋(好讓骨頭里的鈣質溶入湯中,同時防止肉緊),用大火燒開煮30分鐘,再用小火煮1小時,放入蒸好的海帶,再煮30分鐘。吃之前放冬瓜,為了提味,再放點糖,煮20分鐘,盛出來之前稍微放點鹽和香菜。

冬瓜海帶排骨湯做法 冬瓜的營養價值 海帶的食療功效 
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