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西葫蘆的做法大全 推薦這5種方法最營養(2)

  西葫蘆燴番茄

  材料:西葫蘆一個,番茄2個。

  做法

  步驟1:蒜切末,西葫蘆去瓤切片,番茄切塊。

  步驟2:鍋中加水,水開倒入西葫蘆加鹽焯一下水,然后裝盤備用。

  步驟3:熱鍋倒入油,加入蒜末煸炒爆香 ,然后加入番茄翻炒(番茄一定要用熟透的,那樣能炒出紅油來)炒出來使這個樣子滴。

  步驟4:倒入西葫蘆,,加入一點鹽,少許白糖翻炒幾下即可。

  茄汁西葫蘆

  材料:嫩西葫蘆1個,番茄1個,青椒1個,大蒜2瓣 鹽、味精,植物油。

  做法

  1、西葫蘆洗凈,順長切成四瓣,再橫切成片。

  2、番茄用開水燙一下,撕去外皮,切成小片。

  3、青椒切塊,大蒜切片備用。

  4、鍋內放植物油燒熱,放入番茄片煸炒出汁。

  5、放入西葫蘆和青椒片、蒜片,翻炒。

  6、快熟時放適量鹽、少許味精,出鍋。

  小訣竅

  1、嫩西葫蘆直接炒,不需要去瓤。個體大地就需要去瓤后烹飪。

  2、番茄要選熟透多汁的,煸炒后才更入味。

  3、主要是突出番茄,其他調料能減的就減了。

  木耳雞蛋炒西葫蘆

  材料:雞蛋,鹽,胡椒面,姜,木耳,瓜塊。

  做法

  1.先攪拌好雞蛋,加鹽和少許胡椒面,再攪拌均勻,炒好,用鍋鏟隨意切成小塊,盛起備用。

  2.起鍋,放幾片姜(一般廣東人炒絲瓜、水瓜等都習慣放幾片姜的),放木耳爆一小會,倒入瓜塊,爆香,加鹽(再可加少少胡椒面,也可不加),兜勻,加入蛋塊,翻幾下,上鍋。小訣竅此菜做起來容易,吃起來清爽。

  結語:以上就是三九養生堂為大家介紹西葫蘆做法的全部內容,相信大家都已經學會了,西葫蘆的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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