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淮山排骨湯 營養(yǎng)排骨湯助你身體健康(2)

  3、放入切好的淮山蘿卜,加上3顆蜜棗再次燒開后,調(diào)至文火慢煮2小時,放入鹽即可。

  排骨淮山湯

  材料

  排骨,山藥,姜,料酒,鹽,白醋。

  做法

  1、排骨洗凈,入開水氽煮一分鐘,去去血沫后,洗凈。

  2、將排骨放入冷水中,加入幾分姜,大火煮開后,撇去浮沫后,加入適量的料酒、鹽,以及一滴白醋,轉(zhuǎn)中小火燉至湯成奶白色。

  3、加入山藥,煮開,轉(zhuǎn)小火至山藥酥。

  山藥排骨湯

  材料

  排骨500克,山藥500克,蔥20克,姜20克,鹽1茶匙(5克)。

  做法

  1、排骨加一半的蔥姜焯水。

  2、焯水后,將排骨揀出。

  3、重新放入高壓鍋,加入另一半的蔥姜,和適量的水高壓鍋水開后,中火壓15分鐘。

  4、山藥洗凈。

  5、去皮后,切滾刀塊。

  6、倒入鍋中稍煮后,即可放鹽出鍋。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來的幾款淮山排骨湯的美味食譜,大家學(xué)會了嗎?淮山排骨湯營養(yǎng)豐富,口感細(xì)膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補(bǔ)佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。

排骨怎么做好吃 排骨的做法 排骨的營養(yǎng)價值 
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