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豆角炒肉的做法 鮮美豆角炒肉在家做

  豆角是人們喜愛吃的蔬菜,豆角做菜的做法有很多,做出來的味道都非常的香。老少皆宜。那么你知道豆角怎么做比較好吃嗎~如果你想了解一下的話,就讓小編為大家介紹幾款不錯的豆角做法,希望大家喜歡。

  豆角炒肉

  材料:豆角(半斤)、瘦豬肉(4兩)、蒜頭(5瓣)。

  調料:油(4湯匙)、鹽(1/3湯匙)、醬油(1/3湯匙)、雞精(1/3湯匙)。

  腌料:醬油(1/2湯匙)、生粉(1湯匙)、雞精(1/5湯匙)。

  做法

  1、洗凈豆角,去掉頭尾掰成段(約1指長);蒜頭拍扁剝去衣,剁成蒜蓉。

  2、豬肉洗凈切成片,加1/2湯匙醬油、1湯匙生粉和1/5湯匙雞精拌勻,腌制5分鐘。

  3、加2湯匙油入鍋燒熱,爆香蒜蓉,放入腌好的瘦肉炒至肉色變白后撈起。

  4、繼續加2湯匙燒熱,放入1/3湯匙鹽和蒜蓉爆香,將豆角倒進鍋大火炒5分鐘,其間加2湯匙水避免炒焦。

  5、放豬肉下鍋炒1分鐘左右,加1/3湯匙醬油、1/3湯匙雞精和1湯匙水,再翻炒幾下即可。

  小訣竅

  1、豆角含有皂素毒和植物血凝毒素,吃了未熟的豆角易中毒。因此要把豆角充分加熱,徹底炒熟再食用。

  2、判斷豆角是否熟透的方法,鍋內的豆莖由硬挺變為萎蔫,顏色由鮮綠色變為暗綠,吃起來沒有豆腥味。

  3、將豆角放在開水里燙1~2分鐘,撈起瀝干水后撒上些鹽,再下鍋翻炒,也是保持豆角顏色鮮綠的方法之一。

  酸豆角炒肉末

  材料:酸豇豆、豬肉餡。

  調料:小辣椒、花椒、蔥姜蒜、料酒、鹽、糖、雞精、胡椒粉做法1、酸豆角洗凈稍微泡泡,不然太咸了,然后切碎。準備好肉末,小辣椒切圈,花椒和蔥姜蒜切末。

  2、鍋中燒茶油(湖南的茶油做湖南菜可是一絕啊),先炒辣椒、花椒,然后炒香蔥、姜、蒜,再下肉末炒,來點料酒烹出香味。

  3、肉末炒熟后,將酸豇豆下鍋翻炒。

  4、酸豆角加一點水,蓋蓋改小火炒熟。

  5、加少許醬油、糖、雞精、胡椒粉,撒香蔥末出鍋。

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