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雪梨銀耳湯的做法 教你如何做好雪梨銀耳湯

  雪梨銀耳湯的味道很香甜,很適合女性朋友食用。它有很多功效,長期食用可以止咳化痰,養顏美容。想要養顏還不想麻煩的女性朋友們完全可以選擇這道甜品,因為它的制作方法也很簡單。下面就為大家介紹幾種它的做法。

  做法一

  材料:銀耳30克,梨1個,紅棗3-5顆,枸杞10克,冰糖適量。

  步驟

  1、準備:將銀耳洗凈泡發,用手掰成小片;梨削皮、去核,片成薄片;紅棗、枸杞洗凈,備用。

  2、銀耳入湯鍋,加入8杯水,先大火煮開,再改小火煮30分鐘;然后加入梨片和紅棗,再煮約10分鐘后加入冰糖繼續煮20分鐘或至湯黏稠,后加入枸杞煮5分鐘關火,燜1-2小時即可飲用。

  小訣竅

  1、冰糖銀耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血粘度增高。 2、銀耳能清肺熱,所以外感風寒者忌用。

  做法二

  材料:1只雪梨,1袋冰糖,涼水。

  步驟

  1、建議用電飯煲燉,雪梨會比較爛熟。梨去皮去核之后切塊同涼水一起入鍋,水量少自定。

  2、電飯煲第一次水開之后放冰糖,繼續煲半個小時以上。時間越長,梨子呈黃色、入口即化,上火、咳嗽、清肺。

  做法三

  材料:梨兩個,冰糖適量。

  步驟

  1. 梨洗凈,去皮,切去頂部當做蓋子,再挖除中間的核。

  2.把冰糖放入中間,蓋上蓋子,把處理好的雪梨放入深盤或深碗(蒸好的梨會流出很多甜湯,好選深一點的容器來蒸)。

  3.后放入蒸鍋隔水蒸1個小時,讓梨完全軟化就可以了。

  做法四

  材料:鴨梨,冰糖,橘子皮。

雪梨銀耳湯的做法 雪梨銀耳湯的功效 雪梨銀耳湯的禁忌 
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