茭白4根，青椒1個(gè)，瘦肉200g，鹽，糖各少許，白胡椒粉，花椒10粒，料酒，太白粉適量。
做法
1、瘦肉洗凈后切絲，用鹽和胡椒腌10分鐘后加料酒和太白粉拌勻。
2、茭白洗凈去皮后切絲，青椒去籽后切絲。
3、炒鍋油熱，入肉絲劃散盛出，剩油入青椒絲，加少許鹽和糖，快速翻炒幾下出鍋待用。
4、鍋里油熱后加花椒爆香，撈出花椒后入茭白絲，加少許鹽和糖，快速翻炒1.5分鐘左右加入肉絲一起翻炒1分鐘，然后加入青椒絲拌勻即可。
茭白木耳炒肉絲
材料
茭白，豬肉，黑木耳，鹽，料酒，生抽，雞精，淀粉，油，蔥花。
做法
1、茭白切片，豬肉切片，木耳提前泡發(fā)洗凈，撕成小朵。在肉片里倒少許料酒、生抽和淀粉，攪拌均勻腌十分鐘(可加入少許植物油，炒的時(shí)候不粘鍋)。
2、鍋內(nèi)倒少許油，加熱后，放入姜和蒜片炒香。
3、放肉片滑炒開(kāi)，變色后盛出備用。
4、鍋內(nèi)重新放油，油熱后下茭白翻炒，如果太干，可以適量加些水。
5、茭白熟后，放黑木耳翻炒，撒入鹽入味。
6、再放入肉片翻炒。
7、出鍋前撒蔥花和放雞精翻炒均勻即可。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來(lái)的幾款茭白炒肉絲的美味食譜，大家學(xué)會(huì)了嗎?茭白炒肉絲營(yíng)養(yǎng)豐富，口感細(xì)膩，味道鮮美，是老少皆宜的滋補(bǔ)佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對(duì)您有所幫助，那就請(qǐng)您趕緊試試吧。
