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茭白炒肉 家常炒菜助您胃口大開

  茭白炒肉一般是以茭白和豬肉作為主要原料制作而成的美味菜品,茭白炒肉營養豐富,含有蛋白質,脂肪,糖類,維生素B1,維生素B2,維生素E,微量胡蘿卜素和礦物質等多種營養元素。下面小編就為大家介紹幾款茭白炒肉的美味食譜吧。

  茭白炒肉

  材料

  茭白5只(切片),豬肉200克(切絲),蔥姜適量。

  做法

  1、肉用老抽1湯匙,生抽1湯匙,香油1湯匙,料酒1湯匙,淀粉1茶匙腌制10分鐘。

  2、鍋中油加熱,放入切好的姜絲炒出香味,將腌好的肉放入,大火煸炒,將肉炒熟后盛出。

  3、鍋中重新放油,放入蔥段炒出香味,將切好的茭白放入煸炒,變軟后放入已炒好的肉絲,再放入生抽1湯匙,翻炒下,起鍋前淋些香油即可出鍋。

  茭白炒肉片

  材料

  茭白2根,肉片。

  

  1、肉片用鹽,料酒腌制15分鐘待用。

  2、茭白洗凈,剝去皮去根切片。

  3、鍋中放底油,油熱,加姜片爆香一下,倒入腌制好的肉片煸炒發白,然后加入醬油,料酒煸炒幾下就可以盛起來待用。

  4、鍋中放少許底油,油熱倒入茭白大火煸炒,加鹽煸炒至茭白發軟。覺得比較干的話,可以少加點水的。

  5、然后再次倒入待用的肉片,混炒下加點蔥花即可裝盤。我博客里做過很多菜和豬肉搭配的,大體過程都差不多,只是換了不同的配菜讓你更多了一種選擇。

油燜茭白的做法 茭白的功效與作用 茭白的營養價值 
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