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茄子燉土豆 怎樣做茄子燒土豆最好吃

  茄子燒土豆是一道營養美味,鮮咸可口的美食,一般是以茄子和土豆作為主要食材。茄子燒土豆營養豐富,含有充足的蛋白質,維生素,氨基酸,多種礦物質與微量元素。具有消毒殺菌,強身健體,排毒養顏的功效。下面小編就為大家介紹幾款茄子燒土豆的美味食譜吧。

  茄子燒土豆

  材料

  茄子4個,土豆1個,西紅柿1個,色拉油30克,精鹽3克,五香粉2克,味精3克,蔥末3克,姜末3克,生抽5克,辣椒油10克。

  做法

  1、將茄子去蒂,去皮清洗干凈,切成條裝入盤中待用。

  2、將土豆去皮,清洗干凈,切成條裝入盤中待用。

  3、將西紅柿清洗干凈,切成小塊,蔥姜切成末裝入盤中待用。

  4、繞過放油燒熱,倒入土豆條煎。

  5、將土豆條煎至金黃色時,盛出,裝入盤中待用。

  6、熱鍋放油爆香蔥姜末,放入辣椒油翻炒均勻,倒入茄子條。

  7、將茄子條炒至斷生,倒入煎好的土豆條翻炒均勻。

  8、加入精鹽、五香粉、生抽、少許清水翻炒均勻。

  9、放入西紅柿翻炒均勻,稍微燜一會兒,燒熟,后加入味精調味,出鍋,裝入盤中即可。

  家常茄子燒土豆

  材料

  土豆400克、茄子400克、肉400克、肉醬1碗。

  做法

  1、茄子洗凈,掰成小塊鋪在底層。五花肉切片,用肉醬腌一會入味備用。

  2、土豆去皮切塊,放在上面。

  3、土豆涂滿烤肉醬。

  4、后把肉片鋪在上面,加一碗骨湯(沒有就用水),蓋好鍋蓋,中火燒到鍋邊冒起后,轉文火燒30分鐘。

茄子怎么做好吃 茄子的做法 茄子的營養價值 
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