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雞肝的做法大全 補血佳品給您紅潤肌膚

  雞肝,也就是雞的肝臟,屬于雞雜一類。雞肝營養豐富,含有豐富的蛋白質,鈣,磷,鐵,鋅,維生素A,B族維生素等營養元素。雞肝是理想的補血食品,除此之外還具有補肝益腎,保護視力,延緩衰老等功效。下面小編就為大家介紹幾款雞肝的美味食譜吧。

  五香鹵雞肝

  原料

  雞肝、蔥、姜。

  調料

  八角、桂皮、花椒、鹽、醬油。

  做法

  1、在開始制作前,要將買回來的雞肝在水中泡上2小時,可以去除毒素。然后,除去雞肝上的油脂。

  2、燒開一鍋水,將雞肝放進去汆燙,直到用筷子扎一下沒有多少血水滲出,這說明雞肝已經8分熟了。然后撈出。

  3、用一個干凈的鍋,盛上水,放入蔥段、姜片、八角、花椒、桂皮,加入醬油和鹽,大火煮沸。

  4、當鍋子燒開后,轉小火,放入雞肝,燜煮20分鐘。

  5、將雞肝在鹵水里浸泡2小時入一下味,即可食用。

  鹽水雞肝

  材料

  雞肝,鹽,姜片,蒜頭,八角,幾粒花椒。

  做法

  1、雞肝沖洗干凈。放調料:鹽、姜片、蒜頭、八角和幾粒花椒。

吃雞肝有什么好處 雞肝的功效與作用 雞肝的營養價值 
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