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白木耳隔夜能吃 木耳做出的幾道養生美味(2)

  5.接著倒入鮮奶油攪打均勻,再放入泡軟的吉利丁片攪拌均勻至溶化后,再加入芒果泥攪拌均勻后放涼成為芒果奶煳備用。

  6.模型內先放入白木耳,再加入芒果丁后,倒入芒果奶煳至8分滿,再放入冰箱冷藏至奶煳凝固后取出,倒入椰漿至9分滿,再放上適量的白木耳即可完成。

  廚師叮嚀

  1.吉利T做成的成品會隨著擺放的時間而改變口感,使用吉利丁片則較能保持口感的一致。

  2.白木耳煮熟即可,不需煮太久,以免影響爽脆的口感。

  白木耳蘋果瘦肉粥

  材料

  干白木耳1/2兩,紅蘋果1顆,瘦豬肉6兩,水6杯,白飯3杯,枸杞12粒,太白粉少許,鹽少許,雞粉少許,

  做法

  1. 白木耳洗凈,剝成小片,紅蘋果洗凈,去籽,切成16瓣,瘦豬肉洗凈,切成約1公分的厚片,再用少許太白粉拌勻備用。

  2. 取一深鍋,加入6杯水和3杯白飯,以小火慢慢煮開,放入白木耳及紅蘋果續煮15分鐘,再加瘦豬肉及枸杞繼續煮10分鐘后,加入調味料拌勻即可。

  黃花菜木耳排骨粥

  材料

  主料:大米100克,小排骨150克,干黃花菜15克,木耳10克,

  配料:香菜50克,水600克左右,

  調料:熟豬油25克,鹽3克,味精1.5克,香油10克,胡椒粉2克,

  做法

  1.先把黃花菜,木耳用水泡發,清洗干凈,黃花菜切斷,備用。

  2.大米揀去雜物,淘洗干凈,排骨洗凈,剁成2厘米見方的小塊,用開水焯燙一下,去掉血污,撈出控水,香菜擇洗干凈,切成碎末。

  3.鍋置火上,放水、米和排骨塊,旺火燒開。

  4.放入準備好的黃花菜跟木耳。

  5.改用中小火熬煮1個半小時,至米爛湯稠,排骨變酥時,加鹽、味精和熟豬油,攪拌均勻。

  6.食用前,將粥分盛各碗中,淋香油、撒胡椒粉和香菜末,拌勻即成。

  結語:看完了上面的文章,相信大家對于木耳的功效以及做法都有了深刻的理解和認識。我們平時可以適當的多吃一些木耳,不僅營養美味,還能夠強身健體。其實木耳的做法還有很多,小編就為大家介紹這么多。后小編祝大家每天吃嘛嘛香,身體倍棒!

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