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豬腰子的家常做法 3招教您做美味豬腰

  豬腰子,是一種我們生活中常見的食品,豬腰口感鮮美,營養豐富。含有豐富的蛋白質,氨基酸,膳食纖維,維生素以及多種礦物質。具有補腎氣,通膀胱,消積滯,止消渴等功效。下面小編就為大家介紹幾款豬腰的美味食譜吧。

  燉豬腰

  主料

  豬腰子800克。

  輔料

  杜仲15克,核桃30克。

  做法

  1、先將豬腎切開,去腎盞,洗凈。

  2、豬腎與杜仲、核桃肉一起燉熟后,去杜仲、核桃肉即可。

  香煎豬腰

  原料

  精選豬腰肉。

  配料

  白胡椒,黑胡椒,迷迭香,意大利香草葉,橄欖油,糖鹽,料酒。

  做法

  1、將豬腰肉切成適中大小的片狀,裝入大碗,加入橄欖油、適量糖、鹽、淀粉、兩撮黑胡椒、一撮白胡椒、少量迷迭香與香草葉,加入少量水和淀粉,拌勻,用保鮮膜封蓋,放冰箱靜止一個晚上。

  2、拿出豬肉,用刀在豬肉表面割開幾個小口。

豬腰子的做法 豬腰子的營養價值 豬腰的營養價值 
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