然后大火轉小火,蓋鍋蓋慢慢燉。中間經常翻一下,防止燒枯。等水差不多干了的時候就好了。放蔥起鍋。
燉排骨竅門:燉排骨放點醋,可以使其易熟。可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來,利于吸收,營養價值更高。
白蘿卜有賽人參之美稱,可見其營養豐富,且有滋補潤心、通氣活血之功效,小兒傷風感冒、咳嗽吐痰,吃此菜(或喝湯)后,可立見功效。
原料:豬排1000克,白蘿卜500克,蔥段、姜片、料酒、花椒、胡椒面、鹽各適量。
制作:豬排剁成小塊,入開鍋中焯一下,撈出用涼水沖洗干凈,重新入開水鍋中,放蔥、姜、料酒、花椒面,用中火煮燉90分鐘,撈出去骨;白蘿卜去皮,切條,用開水焯一下,去生味。鍋內煮的排骨湯繼續燒開,投入排骨和蘿卜條,燉15分鐘,肉爛、蘿卜軟即成。
特點:有蘿卜清香味,排骨肉好吃,湯鮮好喝。
材料:南瓜1斤,排骨12 兩,蒜5粒,調味份量,鹽1茶匙。
做法:南瓜刮去皮洗凈,切大塊。排骨出水除去血水,洗凈備用。鍋注入適量清水,加入所有材料,煲滾后轉慢火,煲至所有材軟身及湯轉濃,加鹽調味,即可飲用。
結語:燉排骨的時候可以盡量燉的時間長一點。少量的加醋可以使排骨的礦物質溶解出來。更易吸收。可以稍微多加點水,湯的味道也是很鮮美的。平時自己在家就可以簡單制作,美味有營養的燉排骨。