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洋白菜的做法大全 清爽蔬菜清熱又去火(2)

  圓白菜一個300克,花椒5克,辣椒干5個,醋1茶匙(5ml),生抽1茶匙(5ml),白糖1茶匙(5克)。

  做法

  1、準備材料,鍋中放水和少量的油,以及鹽燒開后,倒入圓白菜焯熟。

  2、將焯熟的圓白菜取出后,放入冷水中投涼。

  3、準備醋,生抽,白糖的調味汁,以及水淀粉。

  4、鍋中放入少許油,倒入花椒。

  5、小火炸香后,取出花椒粒。

  6、鍋中倒入辣椒干,炸香后。

  7、倒入圓白菜。

  8、倒入調味汁。

  9、倒入水淀粉勾芡即可。

  奶油圓白菜

  材料

  奶油100克,圓白菜300克,胡蘿卜100克,青豆50克,番茄50克,鹽3克,味精2克,玉米淀粉20克。

  做法

  1、圓白菜、胡蘿卜洗凈,用沸水焯至八成熟撈出,瀝干水分,切成指甲片;

  2、番茄用滾水略燙,削皮后挖籽,再切成片;

  3、鍋置火上,放入鮮湯500克、精鹽、味精、奶油,燒滾后用淀粉打芡;

  4、把圓白菜、胡蘿卜、香茄、青豆等蔬菜投入拌燒,再滾后起鍋裝在大湯碗中即成。

  結語:以上就是三九養生堂為您帶來的幾款洋白菜的美味食譜,大家學會了嗎?洋白菜營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。

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