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洋蔥炒豬肝 營養豬肝給您溫和滋補

  洋蔥炒豬肝是一款營養豐富,美味可口的美食。一般是以豬肝與洋蔥作為主要原料制作而成。含有豐富的蛋白質,卵磷脂,鈣,鐵,磷,等多種營養元素。具有益氣補血,促進發育,美容養顏,滋補養生等功效。下面小編就為大家介紹幾款洋蔥炒豬肝的美味食譜吧。

  洋蔥炒豬肝

  材料

  豬肝250g,洋蔥一個,醬油一勺,鹽適量,糖少許,姜絲少許,料酒一勺,芡粉半勺。

  做法

  1、豬肝洗凈切片盡量切的薄些,用芡粉,醬油,鹽,姜絲,料酒拌勻腌20分鐘。

  2、洋蔥切片狀。

  3、鍋放油燒熱放豬肝爆炒變色加洋蔥,少許醬油,鹽,糖炒3分鐘左右即可。

  家常洋蔥炒豬肝

  材料

  豬肝,洋蔥,料酒,老抽,鹽,白糖,雞精,水淀粉,香油。

  做法

  1、豬肝在水龍頭下反復沖洗至沒有血水,然后在清水中泡半個小時,取出切成大概0.5CM左右的片狀.再用水反復沖洗至沒有血水。

  2、燒開一鍋水,關火.把切好的豬肝投入水中,馬上用漏勺撈起,用涼水沖涼瀝干待用。

  3、洋蔥洗凈剝去外皮,切成粗絲.準備一個小碗,放一小勺淀粉,加水調勻成水淀粉。

  4、燒熱油鍋,放油,入洋蔥絲煸炒至軟,入豬肝煸炒片刻,放少許料酒,老抽,鹽,白糖,雞精迅速炒勻,然后放水淀粉拌勻,淋少許香油出鍋。

豬肝怎么做好吃 豬肝的做法 豬肝的營養價值 
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