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羊蝎子火鍋 美味火鍋為您滋補(bǔ)養(yǎng)生(2)

  材料

  羊排2斤,金針菇,竹筍,芹菜葉,四川豆瓣醬,重慶火鍋底料,草果,三奈,小茴,桂皮,花椒粒,干紅辣椒,生姜,鹽,醬油,料酒,冰糖,雞粉。

  做法

  1、羊排剁小塊(我讓賣肉的剁的),先用清水泡一小時(shí)左右,再清洗干凈。

  2、炒鍋放底油,溫?zé)釙r(shí)下適量花椒粒爆香,再放入羊排翻炒。

  3、羊排炒至收水,舀入兩大勺四川豆瓣醬(我這個(gè)是妹妹做的,若是買的話好用四川郫縣豆瓣醬),適量重慶火鍋底料翻炒勻。

  4、加入清水,因是做火鍋的,水量就要加大些,然后放入草果、桂皮、三奈(八角剛好家里沒有,若有可適當(dāng)放些)、茴香、生姜(拍破)、花椒粒、干辣椒、冰糖4粒、鹽(不要一次把鹽加足,后面可以再調(diào))、醬油、料酒,放入高壓鍋壓30分鐘左右。

  5、煮羊肉的時(shí)候就可以準(zhǔn)備配菜了,這個(gè)可根據(jù)自己喜好來準(zhǔn)備,我用了金針菇、泡發(fā)干竹筍、芹菜葉,沒去買青菜將就啦。

  菊花羊排火鍋

  主料

  羊肉500克、鮮魚1條、菊花30克、白菜400克、油麥菜300克、豆腐200克、香菇150克、藕100克。

  調(diào)料

  辣椒油、芝麻醬、甜面醬、花椒油、韭菜花、腐乳。

  做法

  1、將菊花用溫水浸泡五分鐘后撈起備用。

  2、將大部分魚肉剔出,把剩下的留有少量魚肉的魚骨和姜片放入鍋中,加入水,煮沸約30分鐘。

  3、撈取魚骨,把湯舀入火鍋內(nèi)作為鍋底,加入菊花煮沸約兩分鐘。

  4、接下來想吃什么主料放下去煮熟即可。

  5、醬料的調(diào)制:芝麻醬2勺加清水調(diào)開,再加甜面醬1勺、花椒油1勺、韭菜花半勺、腐乳半塊、辣椒油適量,調(diào)勻即可。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來的幾款羊蝎子火鍋的美味食譜,大家學(xué)會了嗎?羊蝎子火鍋營養(yǎng)豐富,口感細(xì)膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補(bǔ)佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。

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