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辣白菜的腌制方法 教您如何自制辣白菜

  辣白菜是一款的朝鮮族小吃。辣白菜營養豐富,辣白菜中含有鈣,銅,磷,鐵等豐富的無機物,能促進維生素C和維生素B的吸收。還具有促進胃腸內的蛋白質分解和吸收,抑制腸內的其他有害菌滋生的作用。下面小編就為大家介紹幾款辣白菜的美味食譜吧。

  辣白菜

  材料

  大白菜1個,粗鹽,大蔥1根,香蔥2根,黃瓜1根,胡蘿卜1根,梨1個,洋蔥1個,大蒜1個,姜1個,韓國辣椒粉,鹽,糖,魚露,蝦醬,雞精。

  做法

  1、葉綠而長的大白菜一個分切成兩半,加粗鹽(在市場雜貨店有)。把每一層葉子都抹上,腌8—10小時后洗凈鹽抓干水。

  2、大蔥一條切片,香蔥兩條切段,黃瓜和胡蘿卜各一條切絲,梨一個切絲,洋蔥一個切絲,大蒜一整個壓成蒜泥,姜一小塊切絲。

  3、韓國辣椒粉和雞精、鹽、糖、魚露、蝦醬(李錦記的)拌勻后,加入韓國辣椒醬拌勻。

  4、然后戴上一次性手套,把每一片白菜葉子抹上醬料。

  5、后放入密封盒中,放冰箱冷藏五天時吃味道好。

  朝鮮辣白菜

  材料

  白菜,姜,蒜,蘋果,梨,辣椒面,鹽,白糖,味精。

  做法

  1、將白菜葉子撕去一兩層,根部切掉臟的外層,清洗干凈。

  2、將白菜內外均勻抹上鹽,腌制半天(根據放鹽的量,如果鹽放得多,兩三個小時就可以了),擠干水份,如果太咸可以用水沖洗一下,控十幾分鐘。

  3、姜、蒜、蘋果、梨切末,一棵白菜用一半蘋果一半梨就可以。

大白菜的吃法 大白菜的營養價值 辣白菜做法 
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