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拔絲蘋果的做法 黃金蘋果給您想要的營養(yǎng)

  拔絲蘋果是一道名菜,一般是以蘋果與糖為主要原料制成的。拔絲蘋果營養(yǎng)豐富,含有葉酸,核黃素,磷,鐵,維生素B,膳食纖維,煙酸,鉀,鋅,蛋白質(zhì),維生素A等多種營養(yǎng)元素。下面小編就為大家介紹幾款拔絲蘋果的美味食譜吧。

  拔絲蘋果

  材料

  蘋果4個(個頭比較小),鹽半茶匙,淀粉80克,白糖60克,油20克。

  做法

  1、蘋果去皮,切小塊,泡在鹽水里。

  2、蘋果瀝干水后,蘸上干淀粉。

  3、鍋里倒入適量的油(用直徑比較小,比較深的容器比較省油)

  4、油熱后放入蘋果,炸至淀粉變硬,撈出控油。

  5、鍋里放入20毫升的油和60克白糖,用小火炒至白糖溶化,成琥珀色。

  6、倒入蘋果快速翻炒幾下。

  7、然后盛入事先抹了油的盤子里即可。

  小訣竅

  1、炒糖的時候一定要注意火候,千萬別炒焦了。

  2、蘋果要多蘸點(diǎn)淀粉。

  3、油要燒熱,炸制的時間不要太長,炸的時間長了,蘋果容易變的太軟,不成形。

蘋果的功效與作用 蘋果的好處 蘋果的營養(yǎng)價值 
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