3.把粳米、百合、綠豆放入鍋內,加入約1200毫升冷水,先用旺火煮沸;
4.轉小火熬煮至米爛豆熟;
5.加入冰糖調好味道,即可盛起食用。
豬肝綠豆粥的做法
1.將豬肝沖洗干凈,切片,用黃酒略腌備用。
2.綠豆淘洗干凈,用清水浸泡1至2小時。
3.陳粳米淘洗干凈,放入鍋中,加清水6杯和浸泡過的綠豆,先用大火煮沸,再用小火熬煮。
4.煮至粥將成時,再加豬肝煮熟即成。
豬肝綠豆粥健康提示
1.本方原用于水腫浸透,為補虛利水代表方。
2.方中以豬肝和綠豆為主,豬肝補肝養血,綠豆利水清腫;陳粳米為輔佐,補脾,利小便,以增強補虛消腫之力;諸料合用,共成補肝養血,利水消腫之方。
3.適用于肝虛血虧,營養不良性水腫。
4.本方主要應用于營養不良性弱視和水腫,不宜加入鹽,味精等來調味.
5.陳粳米為儲存年久的粳米,性味甘,淡,平,有養胃,除煩,滲濕的功效。《本草綱目》認為新粳米性涼,故本方用陳粳米煮粥。
百合薏米綠豆粥的做法
1.糙米、薏仁、大米、綠豆洗凈,泡水2小時備用;
2.所有材料放入鍋中,加入適量水煮開;
3.轉小火邊攪拌邊熬煮半小時至熟爛;
4.粥濃,加入白糖調味即可。
結語:通過上面的介紹,大家是不是對綠豆粥的吃法都已經很清楚了呢?綠豆粥是夏季必備的好東西,夏季沒有食欲的時候,可以選擇綠豆粥解暑。綠豆粥健康養生,是我們都非常喜愛的。希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助。