兒童健脾食譜
兒童食譜：健脾消食藥膳
蘿卜餅的做法
白蘿卜250克，面粉250克，瘦豬肉100克。將肉與蘿卜剁碎成餡，加蔥、姜、鹽 、味精等，做成餡餅，蒸熟或煎熟食用。
治食欲不振、食后腹脹之癥。
山楂蘿卜排骨湯
山楂50克，白蘿卜150克，排骨100克。先將排骨煮熟，再入山楂、蘿卜同煮至熟即成。
適用于食欲不振、腹脹噯氣者。
里脊肉粥
豬里脊100克，粳米100克，食鹽、香油、味精適量。先將里脊肉切碎，與米 煮粥，粥成后加調料即成。能益胃助食。
花生仁粥
花生仁45克，粳米100克，冰糖適量，也可加山藥30克或百合15克，煮粥。能健脾開胃。
蓮子粥
蓮子肉50克，粳米100克，煮粥食用。有益胃健脾之效。
山藥餅的做法
山藥200克，雞內金50克，共研細粉，加水做成同等大小餅20個，烘熟，每次1 個，每日2次。能消食健脾。適用于脾虛食少者。
上述藥膳適用于脾胃虛弱、胃納不佳、體弱少食的兒童食用。
結語：通過上面的介紹，大家是不是對健脾吃什么已經完全了解了呢?健脾養胃的食物有很多，平時注重養生的伙伴們可以學習一下以上小編給大家介紹的健脾的食物療方。希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助哦。
