隨著生活水平的提高，女性的身體健康也是越來越受大家的關注，女性的婦科疾病也是大量的增加，這也是源于生活中女性對身體的不重視，卵巢是女性很重要的器官，那么，如何保養卵巢呢?女人吃什么保養卵巢呢?下面就讓小編給大家介紹一下卵巢保養吧。
目錄
5、大姨媽期間的卵巢保養 6、卵巢保養食譜
7、民間保養卵巢的食療方 8、卵巢保養禁忌
保養卵巢的食療方法
女人如果卵巢衰老臉上就會長斑、肌膚老化、面容變的憔悴等等。所以想延緩衰老，那么保護好卵巢是重中之重。下面就為大家介紹三款可以保護卵巢的食譜，讓你吃會美麗的肌膚。
三款保護卵巢食療菜譜
1、【黃豆煮豬排骨】
材料
豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生姜片、鹽等各適量。
做法
將豬排骨頭洗凈，剁成塊，黃豆、大棗、生姜洗凈，通草洗凈用紗布包好，做成藥包。在鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時，拿掉藥包，加鹽調味就可以了。
功效
這道菜有益氣、養血、通絡的功效，適用于氣血虛弱的女性，同時還可以增加女性皮膚的彈性。
2、【紅棗蓮子漿】
材料
紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。
