雖然說現在大部分的人的生活水平已經變得越來越好，但是現代人的生活習慣卻變得越來越差，好多人都會因為工作而忘記吃飯或者是不能睡覺，其實這是對身體的一種不負責任的行為，那您知道吃什么對身體好嗎?您知道孕婦吃什么水果好嗎?今天三九小編就為您介紹一下有關女人吃什么對皮膚好，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
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女人吃什么對身體好
女人為了自己的美麗都會去管著自己的嘴巴，其實這種做法是不提倡的，只有吃的好，身體才會更加的健康，不能為了外面的美麗而忽視身體的健康問題哦。
一、橙子
1、防癌：一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。
橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。
不知道您知道是否一般的黃酮類物質都是會對人的身體起到一定的抗炎、強化血管以及抑制凝血的作用。并且橙子里面含有的類胡蘿卜素也是會起到一定的抗氧化功效。
2、橙汁不能代替鮮橙：橙子中含有維生素A、維生素B1、鎂、鋅、鈣、鐵、鉀等礦物質和無機鹽，以及纖維和果膠，如果僅僅喝橙汁，保健效果會大打折扣。因為在榨汁的過程中，纖維幾乎全部損失，維生素C和黃酮類、類胡蘿卜素等損失得也比較多。
二、雞蛋
1、增強記憶力：雞蛋中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇、卵黃素等，對神經系統和身體發育有很大作用，還可對記憶力減退有一定的阻擋作用。
2、美容：用剛煮熟的熱雞蛋在臉上滾幾分鐘，促使面部皮膚血管舒張，增強血液循環，皮膚吸收營養物質，再用冷水使毛孔和血管收縮，是簡單又經濟實惠的美容方式。
3、不再無精打采：其實很多人都知道只要我們的身體開始缺乏所謂的維生素B2的話，就會出現一定的負面的影響，比如說情緒抑郁、全身無力或者酸痛。所以說每天堅持吃一兩只雞蛋，你就會變得更好哦。
4、別丟了蛋黃：只吃雞蛋中的蛋白部分，是一種非常不科學的吃法。蛋白中有一種會消耗人體的維生素H，總是只吃蛋白，皮膚可能會變差。而蛋黃不僅不會消耗維生素H，還可以幫助我們合成它。
三、西紅柿
1、防癌：西紅柿中的番茄紅素，具有很高的抗氧化作用，它能夠保護細胞不受傷害，也能修補已受損的細胞，抑制和清除人體內的自由基。保護心血管系統，降低心臟病、高血壓的發病率，對防癌、抗癌有一定效果。
