乳房是每一位女性朋友都特別關(guān)愛的身體部位之一，乳房的健康直接影響到身體的健康。很多女性現(xiàn)在都很注重乳房保養(yǎng)，那么吃什么對乳房好呢?有哪些保養(yǎng)女人乳房的食物呢下面就讓小編帶著大家一起來看看吧。

　　目錄

　　1、吃什么水果對乳房好 2、哪些食物對乳房好

　　3、保養(yǎng)乳房的食譜 4、喝什么茶對乳房好

　　5、中草藥食補對乳房好 6、青春期乳房發(fā)育不良吃什么好

　　7、滋補乳房的偏方 8、產(chǎn)后乳房下垂吃什么好

　　吃什么水果對乳房好

　　木瓜

　　算是普遍被使用的美白豐胸的水果之王了，不管是生吃還是燉湯或者是加點搭配蜂蜜蒸木瓜都是豐胸的好辦法。其內(nèi)含的木瓜酵素能加速蛋白質(zhì)、糖類的分解吸收，快速脂肪燃燒從而消除贅肉。

　　酪梨

　　中內(nèi)含的不飽和脂肪酸能增強胸部彈性，還有高含量的Va更能促進雌激素的分泌，其Vc還能保持胸部形狀以防變形，Ve對于胸部的發(fā)育有著很好的保護作用。

　　奇異果

　　富含維生素C、果酸、果膠等營養(yǎng)成分且美味多汁，是備受美譽有著圣果之稱的水果。能有效緩解便秘、促進消化和活膚作用，更有著非常好的美容塑身效果。

　　西柚

　　是一種超低卡且富含Vc和抗氧化因子的高效減肥水果，是女性減肥非常不錯的選擇，一日三餐若攝入半個西柚或者西柚榨的汁的話，那減肥的效果會更加的棒。

　　由此可見水果的作用是強大的，像橘類、葡萄、橙、獼猴桃、草莓、檸檬、芒果、柑橘等不僅營養(yǎng)豐富，有著排毒美容護胸的作用外且還有抗癌和抑制致癌物合成作用。若經(jīng)常食用可降低乳腺癌的致病率。當然護胸類水果不止這些，也不能完全依靠吃水果來吃出個健康的胸部，還需要合理健康的作息安排和生活習慣，長此以往必會養(yǎng)出個美美健康的胸部。