是以風氣偏勝為主的痹癥，癥見四肢關節肌肉疼痛酸楚，呈游走性，部位不定，多見于上肢、肩背，初起多兼表證。舌淡苔白，脈浮。
施食原則
祛風通絡止痹。
食療方
1.白花蛇酒 白花蛇(干)90克，防風、羌活、五加皮各30克，當歸30克。以上各物切細末后浸入1500~2000ml白酒中，1個月后開取。每日1次，每次一小盅。
2.麻仁粥 麻仁、蔥、鹽、豆豉各適量。同煮粥。連服5天。
二、寒痹(即痛痹)
臨床表現
是寒邪偏勝的痹證，癥見肢體關節肌肉疼痛劇烈，得熱則緩，痛處固定，日輕夜重，痛處有冷感。舌淡苔白，脈緊。
施食原則
散寒通絡止痹。
食療方
狗肉面 面條150克，狗肉、白酒各適量。狗肉加白酒共燉煮，燉至爛熟后加面條煮熟。每日少量。連服半個月。
三、濕痹(即著痹)
臨床表現
是濕氣偏勝的痹證，癥見肢體關節肌肉腫脹、疼痛，重者麻木不仁，且伴周身困重、嗜臥、胸悶、納呆等。舌紅苔膩，脈濡。
施食原則
祛濕通絡止痹。
食療方
1.木瓜煎 木瓜15克，加適量水煎服。每日1次，連服半個月。
2.茯苓粉粥 茯苓粉30克，粳米100克。先以粳米如常法煮粥，快熟時加入茯苓粉。每日1碗，連服7天。
四、熱痹
臨床表現
是感受風濕熱或風寒濕郁而化熱引起的痹證，癥見關節、肌肉疼痛，局部灼熱紅腫，觸之發熱，遇涼則舒，肢體不得屈伸，肌膚見有紅斑、結節，或見全身發熱等。舌紅苔黃膩，脈滑數。
施食原則
清熱通絡止痹。
食療方
大豆黃卷 大豆黃卷600克，炒炭。研末吞服。
