2型糖尿病人吃什么好

　　2型糖尿病人食譜不得不重視。有關糖尿病人營養食譜，相對來說，Ⅰ型糖尿病的飲食控制要比Ⅱ型糖尿病的飲食控制要求更加嚴格。

　　不論糖尿病屬何種類型，病情輕重或有無并發癥，都應該嚴格進行和長期堅持飲食控制。

　　尤其對Ⅰ型糖尿病及重癥糖尿病患者來講，更要積極控制飲食，才能使血糖得到有效控制并防止病情的惡化。

　　關于糖尿病人在食物的選擇上應注意以下兩點

　?、?不宜吃的食物有

　?、褚子谑寡茄杆偕叩氖澄铮喊滋?、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。

　?、蛞资寡叩氖澄铮号Ｓ汀⒀蛴?、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應特別注意，應該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發生。

　?、蟛灰孙嬀?。因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，每克酒精產熱約7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少數服磺脲類降糖藥的病人，飲酒后易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。注意，胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。

　?、?適宜吃的食物：主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。

　?、翊蠖辜捌渲破罚哼@類食品除富含蛋白質、無機鹽、維生素之外，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。

　?、虼蛛s糖：如莜麥面、蕎麥面、熱麥片、玉米面含多種微量元素，維生素B和食用纖維。實驗證明，它們有延緩血糖升高的作用?？捎糜衩酌妗⒍姑?、白面按2：2：1的比例做成三合面饅頭、烙餅、面條，長期停用，既有利于降糖降脂，又能減少饑餓感。