孕婦糖尿病吃什么好
孕婦孕期糖尿病也可以說是一種特殊性的糖尿病,它的特殊性主要是體現在人群的特殊性,對于飲食方面更是特別的關健,因為它不能靠給予藥物方面的治療,特別是出現高血糖時,有可能對患者傷害,從而進一點的影響到胎兒的健康成長,所以對于得了糖尿病的孕婦飲食是特別關鍵的,要引起重視的,達到高血糖帶來的危險,還可以保護好胎兒的正常形成成長。
第一、注意蛋白質的攝取
對于孕期蛋白質的攝取是非常重要的,蛋白質是胎兒育力、骨骼成長的必備元素之一,是一個至關重要的,但是對于糖尿病患者來說,蛋白質的攝取量更是要特別注意,以免引起血糖過高??梢詮牡?、魚類、牛奶及豆制品來攝取。不過牛奶的話,不是多多益善哦,差不多控制在兩杯。
第二、注意熱量的需求量
在孕早期的話,熱量是不需要特別的增加,只有中、后期才有一定要量的要求,在熱量攝方面一定要根據孕所需來攝取,對于含糖量過高的食物要控制。甜食一定要控制,油膩的食物盡少吃或者不吃,果汁也是不能隨意喝的。
第三、油脂類要注意
孕婦糖尿病對于油脂類要特別注意,烹飪時以橄欖油佳,一般情況下也要以植物油為主,花生油位于橄欖油之后。對于飲食的整本結構準媽媽要調整好,特別注意,含糖量過高的食品要導慎食之,控制好血糖的正常水平。油炸、油酥食物要盡量少食之。
除了以上糖尿病準媽媽要注意之外,對于水果方面也是有著一定的要求,不是所有的水果糖尿病準媽媽都可以吃的。有的水果不僅含糖高且熱量也非常之高,是很不利于糖尿病患者食用的,甚至還會帶來一些身體健康的影響。有幾種水果對孕婦糖尿病食用是非常不錯的,介紹給大家參考一下。
一、西紅柿
西紅柿的營養價值非常之高,它含有豐富的胡蘿卜素和維生素,那些元素都是孕期準媽媽們所需要的攝入的。不過雖然它生熟都可以食用,但煮熟了吃營養價值更高。還有一點要注意的是,空腹不能吃西紅柿,會引起胃腸疼痛或是脹滿等一些不適應癥狀。
二、黃瓜
黃瓜有著非常多的非常好的營養價值功效,不僅可以抗腫瘤,抗衰老,養顏美容之功效,還可以降血糖之作用。準媽媽適當的食用,不僅對身體胎兒都有益處之外,還有著清腸、美容之效果。不過在食用時應注意,不要和其它的水果一起吃,以及蔬菜也是,因為它會破壞其它蔬菜水果的維生素。