3.馬蹄清熱利尿，化痰消食。肝、肺、胃燥熱者。都可以用馬蹄來清熱涼血，療效較好。

　　4.蔥有發汗祛風、消腫解毒的療效，可以幫助消化。增強食欲。

　　說明：田螺肉有新鮮品和急凍品。新鮮田螺可先養于清水中，漂凈污泥，然后取出螺肉。

　　絲瓜黑木耳炒腰花(滋陰補腎，養血柔肝)

　　絲瓜1根，豬腰2個，黑木耳15克，高湯少許，姜末少許。醬油、糖、酒、淀粉各適量。

　　制法

　　1.豬腰開邊，去白筋，用鹽搓洗干凈，再用清水沖洗，切花，用腌料稍腌。

　　2.黑木耳用清水浸發，反復清洗，然后小火煮至軟身;絲瓜去皮，洗凈，切塊;備好姜末;

　　3.起油鍋，爆姜末，將絲瓜和黑木耳兜炒，加少許高湯，調味上碟。

　　4.再起油鍋，將豬腰爆炒至熟透，并勾芡擺在絲瓜上即可。

　　藥理

　　1.絲瓜含有豐富的維生素B、C及礦物質，具有消暑化痰、解毒助消化功效。

　　2.黑木耳蛋白質豐富，還含有多種維生素和鐵質。能滋腎養血，治療腰酸腿軟。肢體麻木和大便燥澀。

　　3.豬腰滋陰補腎，養肝明目。適合身體虛弱、頭暈耳鳴。腰酸無力者食療。

　　說明：黑木耳宜先形體小而薄的，因其較透明而軟滑，容易消化。黑木耳質爽，可炒亦可燉煮。

　　花菜陳皮白鴿煲(補腎養肝，滋補氣血)

　　白鴿一只，花菜240克，蔥2根，姜末少許，陳皮5克。姜汁、油、酒、糖各少許。面豉醬、蠔油、胡椒粉少許。

　　制法

　　1.白鴿宰好，洗凈，切大塊，瀝干，用腌料涂勻稍腌。

　　2.菜用鹽水浸洗，摘成小朵，燙熟。