5、佳零食

　　孕婦在正餐之外，吃一點(diǎn)零食可拓寬養(yǎng)分的供給渠道。專家建議嗑一點(diǎn)瓜子，諸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子富含維生素E，西瓜子含亞油酸較多，而亞油酸可促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。南瓜子的優(yōu)勢(shì)則在于營(yíng)養(yǎng)全面，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素B1、B2、尼可酸等應(yīng)有盡有，而且養(yǎng)分比例平衡，有利于人體的吸收利用。

　　6、佳酸味食品

　　孕婦往往對(duì)酸味食品感興趣，而孕婦吃酸也確有好處。女性懷孕以后，胎盤分泌一種絨毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，導(dǎo)致消化酶的活力降低，使孕婦胃口減弱，消化功能下降，故吃酸無疑是對(duì)此種反應(yīng)的一種補(bǔ)救。

　　孕婦可以吃豬小腸嗎，女性懷孕是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┴i小腸的，今天我們還介紹了一些適合女性吃的食物，很多的食物保胎的功效是很好的，特別是一些防吐的食物，大家應(yīng)該多了解一些，女性懷孕的時(shí)候嘔吐的現(xiàn)象是很難受的。

　　痛風(fēng)的人可以吃豬小腸嗎

　　痛風(fēng)的患者對(duì)于飲食上面的要求是很高的，因?yàn)轱嬍成厦娴囊恍┪镔|(zhì)可以誘發(fā)痛風(fēng)的病發(fā)，所以痛風(fēng)的患者需要非常注意飲食上面的細(xì)節(jié)問題。豬小腸屬于豬的內(nèi)臟，所以正常來說豬小腸的膽固醇是比較高的，所以痛風(fēng)患者是不能食用的，因?yàn)楦吣懝檀嫉氖澄飼?huì)直接導(dǎo)致痛風(fēng)患者再次復(fù)發(fā)。

　　痛風(fēng)的患者除了一些高膽固醇的食物不能食用之外，還有一些高嘌呤的食物也是不能食用的，因?yàn)檫@樣的食物都是會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)患者再一次復(fù)發(fā)的。所以痛風(fēng)患者要十分的注意自己的飲食。

　　嘌呤低的食物

　　1、奶類：牛乳、乳酪、冰淇淋等。

　　2、主食類：米、麥、面類成品、小粉、秫秫、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。

　　嘌呤高的食物

　　1、豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應(yīng)盡量不吃;

　　2、魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。