寶寶能吃山竹嗎

　　山竹是我們經常會食用到的一種水果，它的營養價值是很高的。但是一般在食用這樣的水果之前都是需要先去了解它的適宜范圍。因為有的家長會給寶寶們食用一些水果，可是不是每種水果寶寶都可以去食用的。雖然說不同的水果帶給我們的營養價值和功效都是有區別的，我們也需要這樣的營養成分但是適宜才是關鍵。

　　寶寶的抵抗力相對于大人們來說是非常薄弱的，所以寶寶們食用的食物都是需要在了解之后才能夠去吃的。因為只有了解清楚食物的性質還有還有營養價值和功效才可能知道這些食物是否能夠去食用。那么寶寶可以吃山竹嗎?

　　能吃,山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，正常體質的孕婦可以吃山竹。孕婦可以通過食用山竹來滋養身體。但是孕媽媽要千萬注意：山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用。

　　山竹因含糖分較高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更應忌食。山竹是寒的水果，體質虛寒者多吃不宜，另外切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。山竹相對榴蓮，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火，若皮膚生瘡，年輕人長青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲湯。山竹和榴蓮是佳的搭配對象，一王一后，一熱一涼，吃了大補的榴蓮之后，再吃山竹有清熱的功效。

　　山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病后都有很好的調養作用。

　　寶寶們是可以去吃山竹的，因為食用它可以補充身體所需要的維生素的含量。孕婦們也是可以正常食用的，但是對于一些患有糖尿病人還有高血壓的人來說，山竹這種水果還是不要食用的好。因此了解山竹的適宜對象也是非常關鍵的，只有適宜的人食用才能夠吸收它的營養價值。

　　月經期可以吃山竹嗎

　　月經期是女性朋友需要注意的一個關鍵時期，在月經期的女性朋友是需要自己注意護理好自己的，月經期的女性朋友在飲食上面有很多的禁忌，要注意遵守一定的飲食原則才行，要不容易導致月經期出現一些這樣那樣的癥狀，我們建議月經期的女性朋友飲食好是要清淡的。

　　營養成分

　　山竹吃起來很甜美，但其散發出的氣味很淡，因為其氣味的化學組分量約是芳香水果氣味的1/400。山竹的清香氣味主要由揮發性成分，包括乙酸己酯、葉醇(順-3-己烯醇)以及α-古巴烯(Copaene)組成。山竹營養豐富，抗氧化作用強，而且有保健功效，不過食用要適量，因為雖然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過量攝入此物質會增加酸中毒的可能性。

　　氧雜蒽酮的一種——α-倒捻子素有顯著的抗氧化性，已廣泛用于藥品中，但過量服用會對線粒體功能有毒害作用，損害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。山竹富含蛋白質、糖質和脂類，主治脾虛腹瀉、口渴口干、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎。山竹果肉性寒，因此食用易造成上火的榴蓮后，可食用山竹去火，但不宜多吃，且腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食，濕熱腹痛腹瀉者不可食用。外果皮粉末內服可治腹瀉、赤痢，外敷可治皮膚病，干燥的山竹葉可用來泡茶。外果皮中的紅色素可用來制黃色染料。