高血壓怎么吃山竹

　　山竹是我們大家在平時的生活中經常可以吃到的一種水果，而且因為生活水平的提高，現在很多人吃到的山竹一般都是比較好的。一般的人對于山竹都是可以食用的，但是，高血壓患者是不是也可以吃山竹呢?對于這個問題，我們首先就應該先對山竹這種水果做個詳細的了解才行，因為在現實中還是有很多人沒有吃過山竹的。

　　山竹是一種營養價值非常高的水果，吃過山竹的人都知道，山竹的口味還是相當不錯的。而高血壓病人在飲食方面是有很多的禁忌，這也包括水果在內，有很多水果高血壓病人是不可以吃的。那么，下面就來說說高血壓患者是否可以吃山竹這個問題。

　　山竹吃起來很甜美，但其散發出的氣味很淡，因為其氣味的化學組分量約是芳香水果氣味的1/400。山竹的清香氣味主要由揮發性成分，包括乙酸己酯、葉醇(順-3-己烯醇)以及α-古巴烯(Copaene)組成。山竹營養豐富，抗氧化作用強，而且有保健功效，不過食用要適量，因為雖然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過量攝入此物質會增加酸中毒的可能性。氧雜蒽酮的一種——α-倒捻子素有顯著的抗氧化性，已廣泛用于藥品中，但過量服用會對線粒體功能有毒害作用，損害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。山竹富含蛋白質、糖質和脂類，主治脾虛腹瀉、口渴口干、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎。山竹果肉性寒，因此食用易造成上火的榴蓮后，可食用山竹去火，但不宜多吃，且腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食，濕熱腹痛腹瀉者不可食用。外果皮粉末內服可治腹瀉、赤痢，外敷可治皮膚病，干燥的山竹葉可用來泡茶。外果皮中的紅色素可用來制黃色染料。

　　食用禁忌

　　1.肥胖者及腎病、心臟病患者少吃;糖尿病患者忌食。體質虛寒者只能少吃，不宜多吃。

　　2.每天多吃3個山竹，過多會引起便秘。若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶調和一下。

　　3.山竹忌和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。

　　4.吃山竹時，好不要將紫色汁液染在肉瓣上，這會影響到口感。

　　高血壓能吃山竹。血壓控制建議你低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動。在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心通定。好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服，血壓更平穩。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用，但是只是輔助治療。

　　所以，通過上面文章關于山竹的詳細介紹，我們便可以知道一點，那就是高血壓患者其實是可以吃山竹的，另外，對于高血壓患者來說，除了山竹之外，還是有很多食物是可以吃的，就比如說我們在平時生活中經常可以吃到的芹菜，這芹菜對于高血壓就有一定的降壓效果的等等。