女性拔罐減肥食譜
拔罐減肥早餐
推薦無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。
如果不喜歡無糖豆漿的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什么糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。
拔罐減肥午餐
蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。
蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。如果很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食里面的肉吧。
其實，魚是不錯的選擇。不管怎么樣，雞鴨魚肉，只準選一樣進菜盤子。
拔罐減肥晚餐
黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。
拔罐減肥餐其實挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少，如果很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食物。另外，酸奶是好的選擇。
如果你已經痛定思痛，要進行拔罐減肥了，那就一定要遵照以上拔罐減肥食譜哦。
1)拔罐減肥后的注意事項
①拔罐減肥后一定要天天上馬桶，便秘的毛病不能再有。提醒一句：如果你在拔罐前就時常便秘，那么拔罐減肥還是暫緩，因為便秘不解決，減肥很難成功，所以要先調理便秘問題再去拔罐。
②拔罐過后的任何時候，都不要暴飲暴食，無論是假日還是酒會，否則脂肪一定會再來找你。
③切忌睡前三小時不吃喝任何東西，這是把減肥反彈扼殺在襁褓中首要的一條。這條也就規定了晚餐的時間，即晚餐與睡覺之間一定要間隔三小時。
④晚餐禁吃：甜品、高淀粉類，辛辣、油炸之物、以及高鹽的食物。總之，食物清淡為上。
