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吃什么美容養顏 推薦4款美容養顏湯(2)

  珍菌湯

  菇菌的食療作用越來越被人所重視,珍菌湯選用猴頭菇、茶樹菇、雪耳等優質珍菌用排骨烹調,長期食用可增進人體免疫力,美容養顏的功效,是適合全家人經常食用的靚湯。

  材料

  猴頭菇,茶樹菇,黑木耳絲,雪耳,云苓,黃豆,黑靈芝片,蜜棗,排骨約500克。

  做法

  1.將湯料洗凈用清水泡30-60分鐘

  2.選新鮮排骨約500克,洗凈放入鍋內,加清水至淹蓋排骨,用大火煲至水開后約5分鐘,熄火將將排骨撈起。

  3.將浸泡過的湯料與排骨一同放入湯鍋內,用大火煲30分鐘

  4.再改用小火煲1-2小時后,根據各人喜好加鹽調味就可以享用美容養顏的珍菌湯啦!

  西洋參甲魚湯

  材料

  活甲魚一只(約500克) 清水1500ml 西洋參片25克 紅棗8顆 姜3大片 黃酒1茶匙(5ml) 鹽1/2茶匙(3克)。

  做法

  1.將甲魚去頭和內臟,斬成四大塊,洗凈后備用。

  2.湯鍋中倒入水,大火煮開后,倒入黃酒,將甲魚塊和殼,一起放入沸水中焯2分鐘后撈出,并撕去甲魚殼內側透明的硬皮。

  3.把西洋參和紅棗用清水洗凈備用。

  4.砂鍋內放入清水1500ml,大火煮開后,放入甲魚煮2分鐘,如果再有浮沫的話,就撇除干凈,然后放入西洋參、紅棗和姜片,蓋上蓋子,改成小火煲煮2個小時。

  5.食用前,加入鹽調味即可。

  總結:通過小編上文的介紹,你知道4款美容養顏湯有哪些了嗎?你知道吃什么美容養顏了嗎?想要越來越漂亮的朋友們,趕緊來嘗試一下這些湯吧,美容養顏的效果一定不會讓你失望的。

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