成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

三文魚的做法 推薦三種三文魚的簡單做法

  三文魚或許在日常生活中不是很少見,但是三文魚的營養價值十分豐富,經常食用對我們的身體健康大有好處。那么你知道三文魚的做法都有哪些嗎?你知道三文魚怎么做好吃嗎?今天小編就來推薦給你三種三文魚的簡單做法,快來學習一下吧。

  1、清蒸三文魚

  材料:三文魚1塊,洋蔥小個的半個左右,香菇1朵,姜絲少許,蒜末少許,海鮮醬油1小匙,白糖少許,香菜末少許。

  做法

  1.材料特簡單,一塊三文魚,再準備些香、洋蔥、姜、香菜、大蒜。把三文魚切大塊,洋蔥切絲,香菇切片,香菜切段,蒜切末,姜切絲。

  2.拿一個大盤子,在盤子上鋪上一層洋蔥絲,然后再鋪一層香菇片,后撒上一些姜絲。

  3.把三文魚放在洋蔥絲、香菇片還有姜絲上,上鍋蒸約6-7分鐘。

  4.取一個小碗,把剛剛蒸魚流出來的湯汁倒進來,再放入切好的蒜末,點幾滴海鮮醬油,加一點點白糖,拌勻然后淋在三文魚上,撒少許香菜末就可以了,或者直接取魚肉蘸著味汁食用。

  2、泡椒三文魚

  材料:紫色洋蔥,姜片,挪威三文魚,蔥段,泡椒,糖,醬油,辣椒汁。

  做法

  1.首先將洋蔥、蔥、姜片都切成段留著備用。

  2.然后將三文魚切小塊用少許鹽腌制。

  3.調料我的泡椒醬汁:依次是泡椒、胡椒和麻椒炒好的油、醬油和糖。

  4.將調好的醬汁放入三文魚攪拌腌制一會。

  5.用平底鍋放入少許油把三文魚塊均勻放入。

  6.入鍋將洋蔥蔥段炒香,后放入姜片、再放入調整好的醬汁炒到熟透 7.將三文魚塊放入鍋內充分浸透到醬汁中,出鍋。

  3、酸辣回鍋三文魚

  材料:挪威三文魚200克,青紅椒,干紅辣椒,干蔥,大蒜 ,青蔥,口蘑,杏鮑菇1根。

  調料:花椒粉,咖喱粉,料酒1湯匙,干淀粉,蒜蓉辣椒醬2湯匙,老干媽豆豉辣醬2湯匙,番茄醬2湯匙,老抽1茶匙,鹽 ,糖,水淀粉。

  做法

  1.魚斜道切成3厘米寬的塊,放入大碗中,調入花椒粉,咖喱粉,料酒和干淀粉攪拌均勻,腌制10分鐘。

  2.鍋中倒入油,待油溫7成熱時,放入魚塊,每塊之間要有間隔,否則會粘連在一起,煎至兩面金黃撈出。

  3.干蔥切片,大蒜切片,青蔥切碎。青紅椒去蒂去籽后切塊。口蘑和杏鮑菇洗凈后切成2毫米厚的薄片。

  4.平底鍋中再倒入一些油,放入辣椒,干蔥片,大蒜片和蔥花爆香后,放入蘑菇翻炒,待蘑菇有點變軟的時候,放入蒜蓉辣椒醬,豆豉辣醬和番茄醬炒勻后,倒入開水,倒入煎好的三文魚塊,1分鐘后再倒入青紅椒塊。

  5.入老抽,鹽,糖攪拌均勻后,淋入水淀粉即可。

  總結:通過小編上文的介紹,你知道三文魚的做法有哪些了嗎?小編推薦的三種三文魚的簡單做法你都學會了嗎?大家在平時不妨嘗試著去做這些食譜,既健康又營養,而且味道也一定不會讓你失望的哦。

三文魚 三文魚的做法 三文魚的營養價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产特一级毛片 | 国产三级专区精 | 91久久久久国产一区二区 | 久久久久无码精品国产av蜜桃1 | 国产黄A片免费网站免费 | 爱久久AV一区二区三区色欲 | 无码一区二区三区亚洲人妻 | chinese国产人妖网站视频 | 国产午夜精品久久久久久久 | 亚洲国产私拍精品模在线 | 91久久香蕉国产熟女线看 | 九九精品成人免费国产片 | 成人性生交A片免费看V | 久久久久久精品一区二区三区 | 一本到高清视频免费观看 | 国产精品日韩精品久久蜜桃 | 日韩无码一道v | 久久99精品国产麻豆婷婷 | 美国日本一区二区三区 | 成人片一区二区三区四区 | 午夜污污污一区二区三区 | 欧美精品黄页在线观看大全 | 成人全黄A片免费看 | 91无套极品外围在线播放 | 国产亚洲精品久久无码98 | 国产成人无码一区二区三区 | 国内精品久久久久影院嫩草 | 国产免费无码av在线观看 | 91久久国产成人网站 | 国产欧美在线 | 亚洲国产欧美日韩一区二区三区 | 精品国精品国产自在久国产应用男 | 国产精品午夜在线观看 | 国产99视频精品免费视频美女 | 久久精品一区二区免费看 | 一级做a爱 一区 | 亚洲日韩国产精品第一页一区 | 国产欧美一区二区三区四区 | 日本一道无马二区日本道专区 | 国产成a人片在线观看视频 国产成a人片在线观看视频99 | 欧洲美女人一级毛片 |