成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

豆漿的做法 推薦7款豆漿新做法

  豆漿是由黃豆制作的一種飲料,由于其含有豐富的維生素、蛋白質、纖維素等由于元素,深受人們的青睞,尤其是早餐的時候,跟油條是幾十年的“老搭檔”。那么你知道豆漿還有其他做法嗎?今天小編就向大家推薦7款豆漿新做法,趕緊來看看吧!

  香蕉豆漿

  1.先將香蕉去皮,取肉,攪拌成糊狀。

  2.將豆漿倒入糊狀香蕉中并不斷攪拌,直到兩者融合為止。

  提示:香蕉豆漿放置一段時間會酸化成茶色,因此完成后建議立即飲用。

  香蕉豆漿不但營養,又能治療便秘,起到瘦身減肥的效果。美眉們也可以在晚餐前半個小時或者一個小時之前喝一杯,增加飽腹感的同時,可以減少自己對晚餐的攝取量。

  南瓜豆漿

  1.將黃豆用清水浸泡10分鐘。

  2.南瓜去皮切小塊,倒入豆漿機加入所需的清水。

  3.再加入泡好的黃豆。

  4.使其攪拌,并煮沸。

  5.過濾。

  提示:南瓜本身有甜味,無需加糖。南瓜的營養價值很高,可降血脂,助消化,提高機體的免疫力。南瓜和豆漿的植物纖維結合,可很好的幫助消化,降低膽固醇,此為去油脂的減肥佳品。

  燕麥豆漿

  1.將黃豆用清水浸泡10分鐘。

  2.燕麥沖洗一下,可以放幾顆枸杞,和泡好的黃豆放入豆漿機一起榨汁。

  3.倒出渣,并煮沸。

  提示:燕麥含有高粘稠度的可溶性纖維,能延緩胃的排空,增加飽腹感,控制食欲,而含有燕麥的飲食結構有助于長期控制能量攝入,緩慢消化的碳水化合物對血糖的影響。所以燕麥豆漿也是一款不錯的早餐減肥食譜。

  橘柚豆漿

  將柚子或者橘子的外皮去掉,和泡好的豆子放在一起,按一下果蔬豆漿。其中柚子和橘子也是減肥水果,富含高纖維,有助于通便消脂,減肥效果不錯。

  生菜豆漿

  將生菜切成細條,然后與泡好的豆子一齊放到豆漿機里,按果蔬豆漿就可以了。這個是妮可基德曼的瘦身秘方哦。因為生菜里含有大量的植物纖維,清肝養胃,是減肥的上等佳品。

如何健康喝豆漿 豆漿的做法 豆漿的營養價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 99久久免费国产精 | 久久亚洲av成人无码电影a片 | 97无码在线观看啊嗯 | 久久精品国语 | 中文字幕在线有码 | 99久久国产综合导航电影 | av无码午夜福利一区二区三区 | 婷婷成人丁香五月综合激情 | av无码a在线看 | 久久国产精品人妻中文 | 亚洲卡无码久久五月 | 国精产品一品二品国在线 | 成人视频动漫免费www | 国产av无码免费一区二区 | 国产精品合集久久综合 | 囯产精品视频一区二区三区99 | 日日夜夜免费精品综合网 | 国产精品自产在线观看免费 | 丁香综合五月 | 91精品视频一区 | 国产日韩欧美高清 | 中文字幕日韩精品一区口 | 久久国产乱子伦精品 | 国产欧洲野花视频WWW | 国产精品亚洲精品在线观看 | 欧美高潮喷水麻豆 | 国产伦精品一区二区三区视频v | 天天干天天插天天操 | 国产精品一区欧美日韩制服 | jizz免费观看 | 在线观看精品亚洲区一区二区 | 国产成人三级电 | 国产va免费精品观看精品 | 久久久欧美国产精品人妻噜噜 | 成人午夜试看120秒体验区 | 久久男人的天堂色偷偷 | 成人性生交A片免费看导航大全 | 伊人亚洲AV久久无码精品 | 久久精品成人一区二区三区亚洲天堂中文字幕 | 免费在线看污网站 | 欧美老妇bbwhd|