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冬季養生湯 推薦10款驅寒潤燥養生湯(2)

  5.魚頭川芎湯

  原料:川芎、鳙魚頭,瘦肉、白芷、白芍、圓肉。

  做法:魚頭切開洗凈淤血,所有洗凈材料一起放入煲中,大火煲開,小火2小時。

  功效:祛頭風、用腦過度。

  6.鯉魚烏豆湯

  原料:鯉魚一條約、烏豆、紅棗、陳皮。

  做法

  1.魚洗凈瀝干水,稍煎香;

  2.烏豆用鍋爆炒過即倒清水,鏟起置清水中洗凈撈起豆衣不要;

  3.紅棗去核洗凈,陳皮浸軟刮瓢洗凈;

  4.先清水滾開放入所有材料煲開后,慢火煲約3小時即可。

  7.青紅蘿卜豬舌湯

  原料:豬舌一條約、青蘿卜、紅蘿卜、蜜棗、陳皮。

  功效:冬季合時湯水。

  做法

  1.豬舌用開水燙過,刮去舌苔洗凈;

  2.青、紅蘿卜去皮洗凈切角塊,陳皮浸軟刮瓢洗凈;

  3.先清水滾開放入青、紅蘿卜、陳皮、蜜棗煲1小時;

  4.加入豬舌再煲至豬舌夠稔為止調味。

  8.五味子人參豬腦湯

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