中醫講，肺為水之上源，當水源要枯竭的時候，怎么補呢?
首先當然要往水源加水，但同時，還要在河流的沿途加水，這樣就可以減輕水源頭的負擔。
百合固金丸中用了大量的補腎陰、補肝陰的藥，就是這個道理。后還有一個桔梗，既提升肺氣，又引藥上行，入肺養肺，甘草調和諸藥。
由此，構成一個養肺的良方，從肝養到腎，從腎養到肺，養肝就是減輕腎的負擔，養腎就是減輕肺的負擔，終達到肝腎肺都沒有負擔，人體周身安泰，元氣不傷。
當然，百合固金丸是中藥，而且里面大多是滋陰的藥，如果運用得不好，也會對身體造成損害，因此對于我們老百姓而言，要用這類藥，還得征詢醫生的意見。
有沒有一些養生的方法，是我們自己在家可以用的呢?
百就是百合，梨就是雪梨，銀就是銀耳。要制作這種百梨銀湯，可取百合1個，半個梨，當然梨有大有小，雪花梨吧，中等個兒的梨半個，銀耳，甜杏仁適量。
首先將雪梨削去皮，去掉梨核，然后切成塊;銀耳、百合、冰糖分別用水洗凈;銀耳用水浸泡發好后撕成小朵;
先把撕好的銀耳放入燉盅內，加入清水，放在火上先用大火燒開;
蓋好蓋，改用小火燉1小時左右;
等到銀耳軟爛時，揭去蓋，再放入洗好的百合及雪梨塊，加蓋繼續用小火燉30分鐘左右，當梨塊軟爛時即可食用了。
這種百梨銀湯對于治療干咳，痰不多咽喉干燥，疼痛等都有很好的治療功效，甚至是包括皮膚干燥等癥狀都可以通過食用這個湯來改善。
吃的時候不要只喝湯，百合、梨、銀耳等也要吃掉。
這些食物都是滋陰潤肺的，非常有利于肺部健康。
另外，在這個湯中，還可以加入貝母。
什么情況下加入貝母呢
就是說如果是在外邪入侵下引起的咳嗽時，就可以加上浙貝母10克，它主要是針對發散外邪的。
而如果你內部有火、有痰，那么這個時候你就可以加上川貝母10克，也就是說同樣是貝母，止咳化痰，浙貝母和川貝母，不完全一樣。
總結：大家對雪梨銀耳湯的功效都解了吧，如果咳嗽的患者食用，可以減緩病情哦，女人喝了它可以美容養顏，也可以治療月經不調，雪梨銀耳湯的用處可真多，如果還想了解，請閱讀相關的內容。
