1本菜譜的營養成分
2制作方法
1.準備好脆皮小香腸所需的食材,肉餡選擇的是豬前腿肉,肥瘦比例1:9或2:8,腸衣這里選的是1.8-2厘米規格的細羊腸衣,料酒可以用米酒黃酒等替代
2.將豬肉餡、綿白糖、鹽、料酒、五香粉倒入盆內
3.用筷子將肉餡與調料攪拌均勻
4.加入適量的清水,攪勻
5.分次加入水淀粉(60克淀粉+70克清水)
6.用筷子順著一個方向攪打肉餡稍候上勁即可,放冰箱冷藏1小時備用
7.將羊腸衣沖洗干凈,用清水浸泡30分鐘左右(不要泡太久否則腸衣易破)
8.將入好味的肉餡倒入灌腸機。羊腸衣取出,套在手搖灌腸機漏斗的根部,腸衣尾部打結封口
9.將肉餡均勻灌入腸衣內
10.檢查灌好的腸體,如果有空氣就用細的縫衣針將其扎破,放掉空氣,將肉餡趕勻
11.每隔約10厘米,用綿線打一個結,將香腸扎成需要的長度
12.將其掛起來晾干表皮,摸起來較干硬即可
13.鍋內燒水至80度,將香腸丟進去,小火微煮20分鐘左右,煮至香腸浮起即可關火
14.將香腸撈出,晾涼表皮,放入保鮮袋冷藏保存。食用時,平底鍋內倒入少量油,將香腸煎至表皮黃金酥脆即可食用
2.將豬肉餡、綿白糖、鹽、料酒、五香粉倒入盆內
3.用筷子將肉餡與調料攪拌均勻
4.加入適量的清水,攪勻
5.分次加入水淀粉(60克淀粉+70克清水)
6.用筷子順著一個方向攪打肉餡稍候上勁即可,放冰箱冷藏1小時備用
7.將羊腸衣沖洗干凈,用清水浸泡30分鐘左右(不要泡太久否則腸衣易破)
8.將入好味的肉餡倒入灌腸機。羊腸衣取出,套在手搖灌腸機漏斗的根部,腸衣尾部打結封口
9.將肉餡均勻灌入腸衣內
10.檢查灌好的腸體,如果有空氣就用細的縫衣針將其扎破,放掉空氣,將肉餡趕勻
11.每隔約10厘米,用綿線打一個結,將香腸扎成需要的長度
12.將其掛起來晾干表皮,摸起來較干硬即可
13.鍋內燒水至80度,將香腸丟進去,小火微煮20分鐘左右,煮至香腸浮起即可關火
14.將香腸撈出,晾涼表皮,放入保鮮袋冷藏保存。食用時,平底鍋內倒入少量油,將香腸煎至表皮黃金酥脆即可食用
3制作提示
1.沒有灌腸機可用筷子加漏斗直接灌制,需要一定耐心 2.一小袋腸衣可加工6斤左右的細香腸,腸衣泡完用不完,用可以用廚房紙將水份吸干,上面撒鹽,放冰箱冷藏下次再用 3.短時間吃不完可以冷凍慢慢吃
4推薦食用時間
午餐、晚餐、零食
5營養解析
豬肉:蛋白質屬優質蛋白質,含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵,是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。
6食物相克
豬肉+羊肝:共烹炒易產生怪味
豬肉+海螺:身體不適
豬肉+菊花:一起吃嚴重會導致死亡
豬肉+田螺:一起吃容易脫眉毛,可以吃綠豆治療
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