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香鹵鴨腿

香鹵鴨腿

工藝:

口味:香辣

菜系:私家菜

功效:清熱解毒調理 健脾開胃調理 

主料:鴨肉 

輔料:小蔥 冰糖 辣椒(青、尖) 

調料: 蠔油 生抽 老抽 花雕酒 桂皮 八角 香葉 茴香  

時期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時間:2小時

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.鴨腿放在清水中泡20分鐘.

2.準備好各種香料沖洗干凈.

3.鴨腿冷水下鍋,大火煮開,繼續滾煮10分鐘.

4.各種香料放入鍋中,添加花雕酒.老抽.生抽.蠔油.冰糖,姜,蔥大火煮開.

5.然后放入鴨腿再次煮開后倒入九陽電飯煲中.

6.蓋上蓋.設置煮1.5小時.

7.到點后取出鴨腿.

8.斬切塊

9.裝盤,備好湯汁即可上桌開吃了

3制作提示

可以讓鴨腿在鹵水中多浸泡幾小時更入味。

4推薦食用時間

午餐、晚餐

5營養解析

鴨子吃的食物多為水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃腎經,有大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫等功效;治身體虛弱、病后體虛、營養不良性水腫。

6食物相克

鴨肉+甲魚:久食令人陽虛,水腫腹瀉

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