成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

您當前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養生 > 私家菜 > 醬香雞腿

醬香雞腿

醬香雞腿

工藝:

口味:醬香味

菜系:私家菜

功效:補腎 耳鳴調理 

主料:雞腿 

輔料:白芝麻 

調料:色拉油  生抽 白糖 

時期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時間:40分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.雞腿沿大骨剪開,剔去骨頭(這個是以前的過程圖,這次沒有重拍),洗凈瀝干水,或用廚房用紙抹干水。剔雞骨,沒什么技術含量,用鋒利些的剪刀,從最上面的骨節開始,順著骨頭,多剪幾次就熟練了,我開始也是搗鼓老半天

2.鍋燒熱,把雞腿放入鍋中,有雞皮一面朝下,因為事先沒有加工,所以用鍋鏟壓一下,以便最里面也能煎到。雙面煎至發黃

3.換個平常做菜的鍋,用姜片擦一下,放入煎好的雞腿,加二大勺排骨醬、生抽,加飯碗中一碗水。我看了一下排骨醬的配料表,有番茄醬,面鼓,糖之類,家中沒有排骨醬,可以用番茄醬加些生抽、白糖代替,只是成色沒這么好看

4.大火煮開后轉小火,15分鐘后轉大火,加少許糖,用鍋鏟把湯汁淋在雞腿上,直至汁完全收干

5.雞腿放入盤子中,用刀切片,燒上剩余的一點點汁,上面撒些白芝麻

3制作提示

雞腿去骨,因為雞皮上有許多油脂,雞皮一面朝下放鍋中不用油煎。

4推薦食用時間

午餐、晚餐

5營養解析

雞肉:消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智力發育方面,更是有較好的作用。

6食物相克

雞肉+菊花:一起吃會中毒

雞肉+紅薯:同食會腹痛

雞肉+兔肉:腹瀉

雞肉+芥末:兩者共食,恐助火熱,無益于健康

主站蜘蛛池模板: 亚洲男人的天堂一区二区无码 | 思思久久99 | 亚洲av无码麻豆 | 国产乱女乱子视频在线播放 | 国产成人a在线观看视频免费 | 国产亚洲无码在线观看 | 国产精品一区二区三区免费 | 国产精品日韩欧美在线第3页 | 久久天天躁狠狠躁夜夜躁 | 成人毛片免费看片 | 99久久精品免费看国产 | 国产看片一区二区三区 | 亚洲av无码专区在线观看成人 | 国产一区二区在线观看免费 | 精品视频福利 | 国产成人亚洲综合无码区 | 91国内免费久久久久久久久久 | av网站免费的线看 | 爆乳在线观看无码av | 中文字幕佐山爱一区二区免费 | 日本欧美在线观看一区二区 | 国产人妻人伦又粗又大爽歪歪 | 亚洲国产成a人v在线观看 | 精品1区2区3区4区中文字幕乱码 | 久久久久久精品免费宅男 | 免费观看国产成人99网视频 | 日本午夜视频在 | 国产熟妇精品伦一区二区三区 | 国产一区二区三区乱码在线观看 | 日本不卡一| 成人女人女片免费播 | av永久网站免费观看 | 无码A片激情做爰视频在线观看 | 99久久免费只有精品国产免费视频 | 精品久久久久香蕉网 | 91人妻人人做人碰人人爽九色 | 精品久久久久中文字幕app | 香蕉AV亚洲精品一区二区 | 精品久久人妻少妇 | 乱肉杂交怀孕系列小说BL | 97国产揄拍国产精品人妻 |