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純天然果丹皮

純天然果丹皮

工藝:

口味:酸甜味

菜系:私家菜

功效:高血壓調理 健脾開胃調理 

主料:山楂 

輔料:白糖 

調料:白砂糖 

時期: 孕早期

種類:零食

制作時間:95分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.食材備好

2.山楂洗凈,對半切開,去核

3.用料更機打成果醬

4.打出來的果醬過篩

5.將打好的果醬倒入鍋中

6.小火,加熱,先炒個3分鐘左右,然后加入細砂糖

7.不停的翻炒

8.炒至果醬濃稠不滴洛時,關火

9.將果醬鋪在不沾烤盤里,用勺子抹平,大約2mm左右的厚度

10.烤箱130度,烤70分鐘,至表面不粘手,取出冷卻,慢慢的揭下來

11.去除邊角,分成兩半

12.卷起來,最后裹上保鮮膜即可

3制作提示

因為山楂中的果膠含量非常豐富,達到一定濃度就可以凝固,不需添加凝固劑。

4推薦食用時間

零食

5營養解析

山楂:防治心血管疾病,降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。開胃消食,特別對消肉食積滯作用更好,很多助消化的藥中都采用了山楂。山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血狀態,對跌打損傷有輔助療效。

6食物相克

山楂+胡蘿卜:胡蘿卜富含維生素C分解酶,若含有豐富的維生素C的山楂與含有維生素C分解酶的食物同用,維生素C則易被分解破壞

山楂+筍瓜:身體不適

山楂+檸檬:影響消化

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