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低脂奶酪餅干

低脂奶酪餅干

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:私家菜

功效:心調養調理 孕婦食譜 腎調養調理 

主料:小麥面粉 奶酪 

輔料:雞蛋黃 

調料:黃油 白砂糖 

時期: 孕中期

種類:早餐

制作時間:20分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1、溫融化的黃油和奶油奶酪放入細砂糖攪打至融化,加入蛋黃繼續攪打均勻,攪打至沒有小顆粒,細滑最好。
2、倒入已經過篩的面粉,用刮刀拌勻。
3、揉成面團后用保鮮膜包好放冰箱冷藏一小時。
4、拿出后,隔著保鮮膜將面團搟成稍厚的片,然后用模具壓出喜歡的造型。
5、放入已經預熱的烤箱中層,180度,10-12分鐘,觀察餅干顏色稍有變化即可。

3制作提示

1、奶酪糊加熱時用小火即可 2、刻形狀時多出的面皮,再揉成團,搟平,刻型,勿浪費 3、排入烤盤時每個小餅干之間保持一定的距離,以免膨脹時粘在一起 ?4、如果沒有檸檬香油,也可以用香草香油,起到提香效果

4推薦食用時間

早餐

5營養解析

面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。

6食物相克

小麥+枇杷:導致腹痛

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